resistenza su panca 20novembre2022CAMPIONATO NAZIONALE INTEGRATO RESISTENZA SU PANCA- POWERGAMES - 20 NOVEMBRE 2022

Palazzetto Dello Sport – Roman Sport City – Pomezia (RM)

 

Si è svolta il 20 /11 /2023 la terza edizione del Campionato Nazionale ACSI di resistenza su panca.

Queste gare di resistenza fanno parte del circuito Powergames , caratterizzato da diverse specialità , come nel caso del biathlon (panca e squat) o della challenge bicipiti/tricipiti che da due anni attira centinaia di persone durante la fiera Rimini Wellness.
Per la specialità panca piana  la gara si basa su un unico esercizio, massimo numero di ripetizioni in due minuti, gli uomini con carico pari al 50% del peso corporeo, le donne con carico del 25%.
Tifo da stadio, necessità di fare alcuni spareggi tra ex equo, gara molto sentita ma anche – a detta dei partecipanti – divertente; con il debutto  della categoria Juniores, che tra l’altro registra il record del giovanissimo Kristian Calvani (Body Planet di Latina) che vince il premio per il maggior numero di ripetizioni in assoluto, affiancato da Giulia Balzer (Punto Palextra  di Pomezia), che già aveva fatto nella scorsa edizione il miglior risultato femminile.
Targa “holdest athlete”  ad Antonella Grilli e Raoul Giorgi.
Premio a squadra :  1°  Fitness Factory , 2° FitExpress Pomezia, 3° Roman Sport City
Il resto delle classifiche qui a seguire

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presenter on the stageDAL 2 AL 5 GIUGNO 2022 SI E' SVOLTA LA 16° EDIZIONE DELL FIERA RIMINI WELLNESS; PROTAGONISTI PER IL FITNESS  IL TEAM ACSI E IL GRUPPO MACUMBA CHE PRESSO IL PADIGLIONE  B4 HANNO PROPOSTO LEZIONI, ANIMAZIONE, GARE PER 10 ORE AL GIORNO SENZA SOSTA !

Veramente difficile descrivere lo spirito e l'energia che circolava tra tutti i presenti e le numerose attività, tra le quali:

  •  SUL PALCO: tante nuove lezioni con i presenter Acsi Fitness:   Antonio Amodio, Donatella Carafa, Daniela Ciulla, Luca Donadio, Lenka Matasova, Alessio Mistretta, Lorenzo Padalino, Marco Pallotta
  • FITNESS SHOW  : con i campioni di bodybuilding e fitness Valerio Luzzi, Mirca Guerrieri, Riccado Berardi, Nicole Gazzilli e tutti i presenter delle quattro giornate
  • AREA FITNESS TRAINING: venerdi 3 giugno e sabato 4 giugno la 2° edizione “ARMS CHALLENGE” gara di Resistenza bicipiti-tricipiti. Direzione tecnica la pluricampionessa e master trainer Antonella Lizza
  • ALLO STAND: informazioni e assistenza per la gestione di ASD, SSD, APS; affiliazioni; corsi e formazione tecnica; tesserini tecnici; polizze assicurative; servizi per istruttori; servizi per chi gestisce strutture sportive  e circoli; progetti per lo sviluppo manageriale; convenzione con Credito Sportivo; organizzazione di attività ed eventi fitness.

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arms challenge grafica
RIMINI WELLNESS - dal 2 al 5 giugno 2022

PADIGLIONE B4

 GARA DI FORZA RESISTENTE A TEMPO (amrap)
MAGGIOR NUMERO DI RIPETIZIONI  - ESEGUITE CORRETTAMENTE  E NELLE MODALITÀ DESCRITTE NEL REGOLAMENTO NAZIONALE  - NEL TEMPO DI 2 MINUTI AD ESERCIZIO E CON RECUPERO DI 1 MINUTO TRA UNA PROVA E  L’ALTRA. PER LA CLASSIFICA SI TIENE CONTO DEL NUMERO TOTALE (SOMMA) DELLE RIPETIZIONI VALIDE ESEGUITE NELLE DUE  PROVE.

 

 CATEGORIE E PESO MANUBRI

Maschili

  • FINO A 65 KG – manubri 8 kg
  • DA 65 A 75 KG – manubri 8 kg
  • DA 75 A 85 KG - manubri 10 kg
  • OLTRE 85 KG – manubri 10 kg

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primi classificati tutte le categorie29 maggio 2022 si è svolta la seconda edizione del Campionato Nazionale ACSI " Biathlon Resistance Power Games" presso il Palazzetto dello Sport della Roman Sport City - Centro Tecnico Sportivo Nazionale dell'ACSI.

Clima caldo, non tanto per la temperatura  che segna picchi estivi, ma per il fervore degli atleti e atlete  che  sono arrivati con le intenzioni più diverse: mettersi alla prova, divertirsi, sfidare gli amici, fare una gara diversa ... ma poi si sono fatti contagiare dall'entusiasmo del cercare di vincere.  Alcuni risultati si sono giocati sul filo di qualche ripetizione, alcuni atleti si sono riproposti dopo la edizione 2021 migliorando le performance personali e soprattutto grande animosità, ovviamente sportiva, per cercare di conquistare i trofei a squadre.

Quest'anno  è stata introdotta la categora juniores maschile e accanto al premio per il miglior risultato femminile (Sara Rotondo)  e maschile (Paolo Balistrocchi) ACSI ha voluto dare una targa anche all'atleta più "grande",  il  PREMIO OLDEST ATHLETE  è andato  ad Alberto Busti  e ai suoi 67 anni.

Un momento molto intenso l'entrata in pista di Rocco Mileo e Sergio Cherubini, due atleti "wheelchair" che pur non potendo competere come biathlon completo hanno voluto la classifica integrata con tutti gli atleti, tra l'altro riportando - con la sola prova della panca - degli ottimi punteggi.

Qui di seguito le classifiche estese:

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ACSI - Campionato Nazionale BIATHLON RESISTANCE POWER GAMES


DISCIPLINA ACSI: POWER GAMES    

SPECIALITA’: BIATHLON  RESISTANCE POWER GAMES    

DISCIPLINA CONI:CK009 PESISTICA - CULTURA FISICA  - Powergames

 
DESCRIZIONE GENERALE

BIATHLON POWER GAMES:  bench press + squat sumo con kettlebell

GARA DI FORZA RESISTENTE A TEMPO
MAGGIOR NUMERO DI RIPETIZIONI  - ESEGUITE CORRETTAMENTE  E NELLE MODALITÀ DESCRITTE NEL REGOLAMENTO NAZIONALE  - NEL TEMPO DI 2 MINUTI PER I DUE  ESERCIZI PREVISTI  E CON RECUPERO DI 1 MINUTO TRA UNA PROVA E  L’ALTRA.
IL CARICO È QUELLO PREVISTO DAL REGOLAMENTO PER OGNI CATEGORIA ED ESERCIZIO.
PER LA CLASSIFICA SI TIENE CONTO DEL NUMERO TOTALE (SOMMA) DELLE RIPETIZIONI VALIDE ESEGUITE NELLE DUE PROVE

guarda il video con il regolamento della gara:  VIDEO REGOLAMENTO 
guarda il video del campionato 2021: CAMPIONATO 2021

 

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