MEDAGLIECAMPIONATO NAZIONALE ACSI BIATHLON RESISTANCE POWER GAMES - 27 GIUGNO 2021

SSD ROMAN SPORT CITY  -  POMEZIA (RM)
Centro Tecnico Sportivo Nazionale ACSI

BIATHLON POWER GAMES:  bench press + squat sumo con kettlebell

GARA DI FORZA RESISTENTE A TEMPO SU DUE PROVE 
MAGGIOR NUMERO DI RIPETIZIONI  - ESEGUITE CORRETTAMENTE  E NELLE MODALITÀ DESCRITTE NEL REGOLAMENTO NAZIONALE  - NEL TEMPO DI 2 MINUTI PER I DUE  ESERCIZI PREVISTI  E CON RECUPERO DI 1 MINUTO TRA UNA PROVA E  L’ALTRA.
IL CARICO È QUELLO PREVISTO DAL REGOLAMENTO PER OGNI CATEGORIA ED ESERCIZIO.
PER LA CLASSIFICA SI TIENE CONTO DEL NUMERO TOTALE (SOMMA) DELLE RIPETIZIONI VALIDE ESEGUITE NELLE DUE PROVE.

 

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BIATHLON RESISTANCE POWER GAMES 27 GIUGNO roman
REGOLAMENTO CAMPIONATO NAZIONALE ACSI BIATHLON RESISTANCE POWER GAMES - 27 GIUGNO 2021

SSD ROMAN SPORT CITY  
VIA PONTINA KM 30 – 00071 POMEZIA (RM)
Centro Tecnico Sportivo Nazionale ACS

Dalle 9.00 alle 11.00 operazioni peso  e controllo iscrizioni
(abbigliamento per operazioni di  peso :  calzini, calzoncino, canottiera, intimo)

Dalle 11.00  a oltranza gara e premiazione finale

 

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cover linee guida maggio 2021articolo aggiornato con Riaperture palestre al 24 maggio 2021

LINEE GUIDA PER L'ATTIVITÀ SPORTIVA DI BASE ' E L'ATTIVITA MOTORIA IN GENERE
REDATTE Al SENSI DEL DECRETO-LEGGE 22 APRILE 2021, N. 52 ROMA, 7 MAGGIO 2021
Presidenza del Consiglio dei Ministri Dipartimento per lo sport

 a cura d.ssa Antonella Lizza

SINTESI  DELLE NUOVE LINEE GUIDA  - SCARICA IL DOCUMENTO DALSITO DEL DIPARTIMENTO PER LO SPORT 
Si tratta del documento di riferimento che fornisce indicazioni specifiche volte ad assicurare la ripresa delle attività sportive e dell’esercizio fisico alle quali devono attenersi tutti i soggetti che frequentano o gestiscono, a qualsiasi titolo, siti sportivi, centri di attività motoria, palestre, piscine all’aperto, o i soggetti che comunque ne abbiano la responsabilità, nonché tutti coloro che praticano attività sportiva, anche amatoriale, di squadra o di contatto, all’aperto.

 Il testo include, inoltre, gli elementi più rilevanti tratti dai protocolli attuativi adottati dalle diverse federazioni sportive nazionali, discipline sportive associate e enti di promozione sportiva, e introduce, ove necessario, ulteriori misure per rendere ancor più efficaci le regole già in vigore.
Il presente documento, qualora necessario, potrà essere ulteriormente declinato, per le singole discipline sportive, dalle rispettive Federazioni sportive nazionali, dalle Discipline sportive associate e dagli Enti di promozione sportiva, riconosciuti dal CONI e dal CIP, tramite nuovi protocolli o addendum o integrazioni agli esistenti protocolli applicativi.

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foto 30 aprile cover

Competizione di livello agonistico e riconosciuta di preminente interesse nazionale dal CONI come da circolare collegata al DPCM del 3/12/2020 .
CK009 PESISTICA - CULTURA FISICA

SEDE DELLA GARA ASD GYM HARD - GOLDEN POWER - Via Scarperia 42 – Roma
TIPOLOGIA GARA Gara di forza resistente: maggior numero di ripetizioni BENCH PRESS eseguite correttamente senza sosta.
Viene considerata valida la ripetizione in cui l’escursione del Bilanciere va dal petto del partecipante (tocco senza rimbalzo), fino alla massima distensione delle braccia.
La velocità di esecuzione è irrilevante ed è a scelta dell’atleta.

Carico per categoria maschile: 50% peso corporeo
Carico per categoria femminile: 25% peso corporeo

Non facile organizzare e ancora meno facile allenarsi soprattutto con un aprile che ha visto l'Italia bloccata in zone rosse e arancioni, divieti di spostamenti, poche palestre in grado di sostenere allenamento a porte chiuse poichè sull orlo di chiudere del tutto causa troppi mesi senza ristori, difficoltà interpretative con l'ultimo DPCM tra articolo 18 e 41 ... tuttavia alla fine ce l'abbiamo fatta, un grande applauso a chi ha sostenuto la gara e agli atleti che hanno partecipato, alcuni anche senza allenamento appropriato.
Abbiamo respirato il clima competitivo con gioia, perchè la palestra ci manca e la gara ce l'ha fatta un pò rivivere. La sfida è appena iniziata perchè prossima edizione saremo di più e ancora più forti.

#torneremopiufortidiprima #palestreaperte 

CLASSIFICA 

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