foto 30 aprile cover

Competizione di livello agonistico e riconosciuta di preminente interesse nazionale dal CONI come da circolare collegata al DPCM del 3/12/2020 .
CK009 PESISTICA - CULTURA FISICA

SEDE DELLA GARA ASD GYM HARD - GOLDEN POWER - Via Scarperia 42 – Roma
TIPOLOGIA GARA Gara di forza resistente: maggior numero di ripetizioni BENCH PRESS eseguite correttamente senza sosta.
Viene considerata valida la ripetizione in cui l’escursione del Bilanciere va dal petto del partecipante (tocco senza rimbalzo), fino alla massima distensione delle braccia.
La velocità di esecuzione è irrilevante ed è a scelta dell’atleta.

Carico per categoria maschile: 50% peso corporeo
Carico per categoria femminile: 25% peso corporeo

Non facile organizzare e ancora meno facile allenarsi soprattutto con un aprile che ha visto l'Italia bloccata in zone rosse e arancioni, divieti di spostamenti, poche palestre in grado di sostenere allenamento a porte chiuse poichè sull orlo di chiudere del tutto causa troppi mesi senza ristori, difficoltà interpretative con l'ultimo DPCM tra articolo 18 e 41 ... tuttavia alla fine ce l'abbiamo fatta, un grande applauso a chi ha sostenuto la gara e agli atleti che hanno partecipato, alcuni anche senza allenamento appropriato.
Abbiamo respirato il clima competitivo con gioia, perchè la palestra ci manca e la gara ce l'ha fatta un pò rivivere. La sfida è appena iniziata perchè prossima edizione saremo di più e ancora più forti.

#torneremopiufortidiprima #palestreaperte 

CLASSIFICA 

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Competizione di livello agonistico e riconosciuta di preminente interesse nazionale dal CONI come da circolare collegata al DPCM del 3/12/2020 .
CK009 PESISTICA - CULTURA FISICA

SEDE DELLA GARA ASD GYM HARD - GOLDEN POWER - Via Scarperia 42 – Roma
TIPOLOGIA GARA Gara di forza resistente: maggior numero di ripetizioni BENCH PRESS eseguite correttamente senza sosta.
Viene considerata valida la ripetizione in cui l’escursione del Bilanciere va dal petto del partecipante (sfioramento), fino alla massima distensione delle braccia.
La velocità di esecuzione è irrilevante ed è a scelta dell’atleta.

EX EQUO: in caso di punteggi identici (stesso numero di ripetizioni) tra atleti della stessa categoria verrà fatto uno spareggio diretto ripetendo la prova

Carico per categoria maschile: 50% peso corporeo
Carico per categoria femminile: 25% peso corporeo

CLASSIFICA 

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auguri natale aff

 

BUONE FESTE 2020 - RESILIENZA UN AUGURIO PER UN 2021 PIU' FORTI DI PRIMA

tratto dal ebook "EMOTIONAL FITNESS" di Antonella Lizza
https://www.ebooksitalia.com/ita/detail_ebook.lasso?codice_prodotto=20200501172237284035

 

RESILIENZA

Il termine Resilienza deriva dal latino Resiliens, che si traduce come Rimbalzare.
Ci evoca un qualcosa che torna indietro rapidamente al punto di partenza.
Infatti nel campo della Ecologia essa rappresenta: la velocità con cui una comunità (o un sistema ecologico) ritorna al suo stato iniziale, dopo essere stata sottoposta a una perturbazione che l’ha allontanata da quello stato.

Attualmente questo termine trova vasta applicazione nel campo della psicologia, dove rappresenta la capacità di far fronte ai traumi in maniera vitale; oppure “la capacità di reagire a traumi e difficoltà, recuperando l’equilibrio psicologico attraverso la mobilitazione delle risorse interiori e la riorganizzazione in chiave positiva della struttura della personalità” (enciclopedia Treccani) .

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RETE4 AA


RETE4 "DRITTO E ROVESCIO" - I PROBLEMI DEL SETTORE PALESTRE CON LA CHIUSURA - 29 ottobre 2020

di Antonella Lizza 

La parola è stata data sopratutto ai politici e quindi poco spazio ai nostri interventi.
Ecco cosa Vogliamo dire:

E' GIA' GRAVE LA CHIUSURA DI UN MESE
MA LA REALTA' E' CHE QUESTA CRISI SI AGGIUNGE ALLA ENORME PERDITA INIZIATA L'8 MARZO
E NON RECUPERATA,
PERCHE' DAL 25 MAGGIO SI LAVORA SOLO PER SANARE DEBITI CON TANTE DIFFICOLTA'


DECRETO RISTORO
I problemi di chi gestisce palestre e centri sportivi in perdita dal 25 maggio non sono sanati con il decreto Ristoro perchè le risorse offerte sono inique rispetto il costo della vita e i costi di gestione .

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 palestre sicure 1
COVID19, SALUTE, PALESTRE, ECONOMIA...QUALE VERITA'?
di Antonella Lizza

Sulla scia di un allarmismo generale ben rinforzato dai media e dalle numerose - forse volute - indiscrezioni da "fonti importanti" abbiamo avuto un nuovo DPCM il 13 ottobre; subito integrato con il DPCM del 19 ottobre, che a a sua volta ha avuto necessità di spiegazioni attraverso le numerose FAQ che si trovano sul sito Sport.Governo.it.

Segue messaggio inquietante di Conte con rilancio di una settimana per decidere se palestre e centri sportivi potranno restare aperti, settimana di ansia sia per utenti che per gestori.
Parte la raffica di controlli in tutta Italia, le palestre sono in regola, anche il Ministro Spadafora rinforza il punto che non ci sono evidenze che questi ambienti siano più pericolosi di altri, anzi!
Oggi aspettiamo un altro nuovo DPCM, che sarà frutto di posizioni diverse e  contrastanti e qui vorrei esprimere una riflessione, chiarendo che sto parlando a titolo personale.

Perché e su cosa c'è contrasto?

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