COMUNICAZIONE UTILE PER ASD E SSD   A SEGUITO DEL DPCM DEL 4/3/2020 /14241

Le  palestre – che non fanno parte delle zone indicate come “zone rosse” -  possono  continuare normalmente con le proprie attività RISPETTANDO ALCUNE NORME.

Il DPCM ci dice di rispettare le raccomandazioni contenute nell'allegato 1, in particolare il rispetto della distanza di un metro durante i contatti sociali.

Dal decreto: "Lo sport di base e le attività motorie in genere, svolte all’aperto ovvero all’interno di palestre, piscine e centri sportivi di ogni tipo, sono ammessi esclusivamente a condizione che sia possibile consentire il rispetto della raccomandazione di cui all’allegato 1, lettera d);"
Salvo direttive future, le attività possono procedere , raccomandando a tutti i tesserati /istruttori/ personale addetto di rispettare le norme igieniche fornite dal Ministero della Salute.

 Endurance Power Challenge - Domenica 5 aprile 2020 - Pomezia (RM)

Gara nazionale individuale e a squadre aperta a tutti i tesserati ACSI.
Si caratterizza come gara mista di forza resistente e velocità su tempi prefissati in tre prove.
Palazzetto dello Sport - ROMAN SPORT CITY – via Pontina km 30 – 00071 Pomezia (RM)

CATEGORIE INDIVIDUALI:

Uomini fino a 35 anni – uomini 36/45 anni – uomini over 45 anni
Donne fino a 35 anni – donne 36/45 anni – donne over 45 anni

CATEGORIA TEAM:
Squadra composta da minimo 6 elementi, uno per ognuna delle 3 categorie maschili e delle 3 categorie femminili. In caso di squadra con un numero maggiore di partecipanti verranno considerati per la classifica assoluta i primi sei, ovvero il miglior risultato delle sei categorie. La somma delle ripetizioni dei 6 componenti il Team è il punteggio per la classifica.

PER OGNI MINUTO CHE PASSI ARRABBIATO PERDI 60 SECONDI DI PACE MENTALE 
(R.W.Emerson)

 LA PACE INTERIORE DERIVA DALLA SODDISFAZIONE DI SAPERE CHE HAI FATTO TUTTO IL POSSIBILE PER DIVENTARE LA PERSONA MIGLIORE CHE PUOI ESSERE

(J.Wooden)

LA PACE INTERIORE NON DIPENDE DALL'AVERE CIO' CHE VUOI, MA DAL RICORDARE COSA SEI
(M. Williamson)

Si è svolta a Roma prima edizione del Grand Prix Beginners della IBFA, gara patrocinata da ACSI che il presidente Biagio Filizola ha voluto proporre come incentivo alle nuove leve del bodybuilding e fitness.
Nella ormai tradizionale tappa agonistica invernale  presso il Palacavicchi - dove ogni anno si svolge l'importante Campionato Mondiale proprio della IBFA -  la sera precedente è stata riservata ad atleti e atlete esordienti o senza vittorie nazionali nel palmares.
Le categorie chiamate in gara: Miss Bikini, Men Phisique e Classic Phisique.  Si tratta delle categorie che propongono modelli estetici non estremi , dove è molto importante valutare l'armonia generale dello sviluppo muscolare e la capacità di posare in modo plastico ed elegante.

Ecco le classifiche:

MS BIKINI
1 BAIOCCHI ILARIA
2 VIRGILIO MIRIAM
3 MORO ALESSIA
4 BACIU ANDREEA
5 DIEZ CRISTINA
6 PETRUZZI MARICA