RIMINI WELLNESS 
24-26 SETTEMBRE 2021 - PADIGLIONE B5/D5

DISCIPLINA CONI: CK009 PESISTICA - CULTURA FISICA - Power Games

DISCIPLINA ACSI: RESISTANCE POWER GAMES    

SPECIALITA’: ARMS CHALLENGE

DESCRIZIONE GENERALE

GARA DI FORZA RESISTENTE A TEMPO
MAGGIOR NUMERO DI RIPETIZIONI  - ESEGUITE CORRETTAMENTE  E NELLE MODALITÀ DESCRITTE NEL REGOLAMENTO NAZIONALE  - NEL TEMPO DI 2 MINUTI AD ESERCIZIO E CON RECUPERO DI 1 MINUTO TRA UNA PROVA E  L’ALTRA.
IL CARICO È QUELLO PREVISTO DAL REGOLAMENTO PER OGNI CATEGORIA ED ESERCIZIO.
PER LA CLASSIFICA SI TIENE CONTO DEL NUMERO TOTALE (SOMMA) DELLE RIPETIZIONI VALIDE ESEGUITE NELLE DUE  PROVE.

 CATEGORIE E PESO MANUBRI

Maschili

• FINO A 65 KG – manubri 8 kg
• DA 65 A 75 KG – manubri 8 kg
• DA 75 A 85 KG - manubri 10 kg
• OLTRE 85 KG – manubri 10 kg

 Femminili

• FINO A 52 KG – manubri 2 kg
• DA 52 A 57 KG – manubri 2 kg
• DA 57 A 62 KG – manubri 3 kg
• SOPRA 62 KG – manubri 3 kg

 PREMIAZIONE

Dal 1° al 3° classificato coppa + pacco integratori da parte di Esselife Supplements

 dal 4° al 6° classificato medaglia

Per tutti i partecipanti asciugamano ACSI + buono sconto valido per tutti gli acquisti con Esselife Supplements  fino al 31/12/2022 

ex aequo
in caso di punteggi identici (stesso numero di ripetizioni totali dati dalla somma delle due prove tra atleti della stessa categoria) viene considerato come superiore ai fini della classica l’atleta che ha eseguito maggior numero di ripetizioni nell’esercizio HAMMER CURL

ISCRIZIONE E SVOLGIMENTO GARA

La gara si svolge individualmente presso lo Stand ACSI (padiglione B5/D5).
L’iscrizione si fa sul posto direttamente prima della prova, è gratuita per i tesserati ACSI, prevede una  quota di 5,00 € per i non tesserati (che quindi si tesserano al momento).

Ogni atleta può scegliere liberamente di sostenere la sua gara in qualunque momento della giornata durante queste fasce orarie:

venerdi 24 : dalle ore 10,00 alle 18,00

sabato 25:  dalle ore 10,00 alle 17,00

RISULTATI FINALI E PREMIAZIONE

sabato 25:  alle ore 18,00

HAMMER CURL - CURL BICIPITI MANUBRI A MARTELLO

In piedi, braccia distese lungo i fianchi mani presa neutra. Viene considerata valida la ripetizione dal braccio completamento disteso alla flessione completa portando il manubrio a toccare la spalla. Non è ammessa oscillazione del busto. Nei 2 minuti il partecipante può fermarsi tenendo i manubri in mano o poggiandoli a terra, e ripartire appena pronto.

FRENCH PRESS - ESTENSIONE TRICIPITI MANUBRIO A DUE BRACCIA

In piedi o seduti, braccia estese sopra la testa con i gomiti vicino alle orecchie, si afferra un manubrio con ambedue le mani presa neutra. Viene considerata valida la ripetizione che da braccia estese porta il manubrio a toccare la schiena dietro alla nuca. E’ ammesso scostamento delle braccia dalle orecchie purchè non si cambi l’angolazione. Non è ammessa oscillazione del busto Nei 2 minuti il partecipante può fermarsi tenendo il manubrio in mano o poggiandolo a terra, e ripartire appena pronto.