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PIÙ ATTIVITÀ FISICA, PIÙ MATERIA GRIGIA IN OGNI FASE DELLA VITA

di GiuliaConte - Basic Personal Trainer - Alta Formazione Fitness

Cosa succede quando contraiamo un muscolo?
Mentre leggete queste parole e vi limitate semplicemente a muovere il mouse, o a digitare le lettere sulla vostra tastiera, nel vostro cervello si mette in moto un’attività intensissima. Una miriade di impulsi elettrici che, saltando da un neurone all’altro, si accendono, collegando milioni e milioni di cellule nervose, grazie soprattutto a quegli apparenti semplici movimenti che state compiendo. Infatti, la cosa che più impressiona, è l’importanza del ruolo che hanno i neuroni motori e sensitivi nel dirigere tutta l’attività ed evoluzione della materia grigia. In altre parole, ogni volta che azioniamo un muscolo, vengono prodotte delle sostanze chimiche che, oltrepassando la cortina che separa il cervello dal circolo sanguigno, stimolano la produzione di un fattore neurotrofico, che agisce su determinati neuroni del sistema nervoso centrale e del sistema nervoso periferico, contribuendo a sostenere la sopravvivenza di quelli già esistenti, favorendo la crescita di nuove cellule cerebrali e lo sviluppo di nuove sinapsi, cioè quelle strutture altamente specializzate che consentono la comunicazione delle cellule del tessuto nervoso tra loro o con altre cellule, come quelle ad esempio muscolari e sensoriali.

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COMPOSIT

 

 

Antonella Lizza (pluricampionessa di bodybuilding e Miss Mondo 2017 Master IBFA) e Fabio Barone (pilota dei record e Presidente Passione Rossa Ferrrari Club)
il 7 luglio 2017 hanno organizzato a Roma   la gara fitness più “innovativa” dell’anno:  Miss Bikini Passione Rossa, tra i premi  il servizio fotografico per il  calendario 2018  del Club Ferrari Passione Rossa.

In attesa del calendario e dell'Ebook (Simonelli Editore - http://www.ebooksitalia.com/ita/lista_ebook.lasso?genere=Fitness-BodyBuilding)  un pò di foto, dal casting, all'evento, al back stage servizio fotografico......

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SCELTA LOCANDINA 

VOTA IL TUO BANNER PREFERITO DA OGGI FINO AL 15 DICEMBRE 2017 SCRIVENDO A Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

TRA TUTTE LE MAIL PERVENUTE VERRA' ESTRATTA UNA MAIL E IL SORTEGGIATO SARA' OSPITE (1 SOGGIORNO IN  PENSIONE COMPLETA) PRESSO LA STRUTTURA ALBERGHIERA  DEL FITNESS VILLAGE NEL PERIODO DELLA MANIFESTAZIONE 

SPORT IN TOUR propone per il secondo anno il Fitness Village, tre giorni per ritrovarsi insieme in una struttura sul mare e allenarsi, provare nuove lezioni, frequentare corsi e seminari, divertirsi in quella che è la “festa” nazionale del fitness targato Us Acli. In un grande albergo sul mare a Montesilvano la formula è quella del villaggio vacanze, tutti potranno fare tutto con la guida dei nostri migliori insegnanti e presenter nazionali e internazionali: abbiamo a disposizione piscina, spiaggia privata libera per allenamenti, sale al coperto, spazi all’aperto, sala teatro.
Per partecipare a tutte le lezioni ed eventi della manifestazione basta avere il braccialetto pass. Inoltre alloggiando direttamente nella struttura si ha pensione completa, ombrellone in spiaggia, tutti i momenti dei pasti e della animazione free da vivere attimo per attimo con noi.

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mastertrainer gruppoIncontro specializzazione MASTER TRAINER Alta Formazione Fitness - 11 novembre 2017

Si è svolto a Roma l'11 novembre 2017 - presso la struttura Casa Acli - il corso di specializzazione MASTER TRAINER  per i docenti di secondo e terzo lvello della scuola per i tecnici nazionali Us Acli ALTA FORMAZIONE FITNESS.

Il corso è una tappa obbligaroria per coloro che si vogliono impegnare in modo attivo come formatori dei formatori, rappresentando non solo una eccellenza tecnica di disciplina fitness ma anche, e lo diciamo con orgoglio, una eccellenza didattica, perchè pur se tutti sanno che saper fare uno sport non significa saperlo insegnare, nella pratica spesso si assiste a una carenza proprio di quello che è l'aspetto specifico della formazione: la metodologia didattica specifica per insegnare agli insegnanti.
Nei contributi e confronti di vari docenti intervenuti al Master sono emersi molti aspetti interessanti:  la metodologia applicata agli aspetti teorici e pratici dell'apprendimento di un trainer sportivo; la contestualizzzaione del sapere tecnico a una effettiva trasferibilità verso l'utente medio delle attività promosse nelle palestre e nelle strutture fitness; l'attenzione alla richiesta di specifici servizi/eventi/corsi che spesso seguono anche tendenze del momento (mode); l'attenzione a gestire il rapporto con le persone che vedono lo sport come ambiente di socializzazione oltre che  ambiente di perfezionamento della prestazione o del  proprio stato di fitness (nella concezione di "fitness" come "essere adatto" "essere in forma " per la vita attiva e per tutta la vita).

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nutrizione 26novembre201726 novembre 2017  – ore 9:00 - 13:00 - Roma

NUTRIZIONE - ENERGIA - MOVIMENTO 
Dispensa e Attestato AltaFormazioneFitness - Us Acli/ Coni

DALLA TEORIA ALLA PRATICA con la campionessa mondiale Ibfa  di bodybuilding 2017Antonella Lizza.
Dimagrire o ingrassare non dipende solo dalle calorie.  In base al tipo di sport e attività fisica che fai la nutrizione può darti il 50% del risultato.  
Un atleta, un ballerino, uno sportivo amatoriale, una persona sedentaria cosa hanno in comune e cosa cambia per avere più energia, recupero,  forza?

Il seminario  è aperto a insegnanti, atleti, sportivi appassionati della materia.  
La nutrizione è una delle strade essenziali per il benessere, non interessante solo per chi fa sport ma per chiunque voglia vivere meglio, l'esperienza degli sportivi è un bacino di prova di eccellenza che permette di veicolare verso tutti esperienze concrete e studi scientifici.
 

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