volantino cardioFitness ott2017CORSO ALLENAMENTO AEROBICO IN SALA PESI *CARDIOFITNESS* - 15 ottobre 2017, 25 novembre 2017

Quanto è importante allenare il cuore? se sai cosa è il FITNESS la risposta è semplice: importanza massima. L'efficenza cardiovascolare è uno degli obiettivi dell'allenamento per il benessere; un allenamento  ben programmato diventa propedeutico per aumentare l'efficacia di ogni programma 
Il  corso allenamento aerobico in sala pesi affronta tutti gli aspetti dell'allenamento aerobico sia per la resistenza che per un maggior consumo dei lipidi di deposito, 4 ore di teoria e 4 ore di pratica per studiare e provare  come allenarsi a corpo libero, con attrezzi vari, con macchine isotoniche a circuito. 

CERTIFICAZIONI:

A. per i tecnici iscritti all'Albo Alta Formazione Fitness al termine delle 8 ore diploma nazionale US ACLI/CONI di "Istruttore Cardiofitness"

B. per i tecnici iscritti all'Albo Alta Formazione Fitness che fanno solo uno dei due corsi di 4 ore attestato aggiornamento tecnico US ACLI/CONI valido per rinnovo annuale o come crediti formativi per certificazione personal trainer 

C. per sportivi, atleti , tecnici vari che frequentano 4 oppure 8 ore attestato di partecipazione semplice

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volantino corso 1livBBCORSO ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 1° LIVELLO - Roma, 14-15 ottobre e 4-5 novembre 2017

 Al termine del corso l'istruttore diplomato sarà in grado di  accompagnare l’allievo nella corretta esecuzione degli esercizi, elaborare un programma di ingresso, saper applicare  correttamente programmi strutturati da un tecnico di livello superiore, saper gestire la sala attrezzi e il rapporto con i colleghi.

Formazione teorica e pratica + esame = DIPLOMA NAZIONALE TECNICO US ACLI/CONI

Gli istruttori già tesserati e iscritti all'albo nazionale Alta Formazione Fitness, possono frequentare il corso anche per singoli blocchi di contenuto (4 ore) come aggiornamento tecnico; inoltre la frequenza al corso fornisce crediti formativi per la qualifica personal trainer 

Atleti e sportivi praticanti che desiderano frequentare tutto o parte del corso, ricevono un sempllice "Attestato di partecipazione"

 

 

Contenuti

 

  1. ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 12 H
    A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione
    B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi
    C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)

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PERSONAL TRAINER1

 

COME SI DIVENTA PERSONAL TRAINER?

Nel mondo del fitness la professione di Personal Trainer è sempre più ambita. Come si diventa PT?  Semplice trova una persona che voglia allenarsi con te pagandoti e sei PT…
Un po’ di ironia  per ricordare che  l’allenatore personale è un approccio di metodo – detto “one to one” -  non configura necessariamente un livello di competenza più alto o più specializzato di tanti altri istruttori che invece lavorano con i gruppi o in situazioni non personalizzate.  Soprattutto oggi assistiamo a un fenomeno  commerciale perché un PT può chiedere una tariffa oraria più alta rispetto ad altre figure, il rischio è che diventi  una sorta di scappatoia per chi è senza lavoro o è in cerca di un miglioramento economico.
E la professionalità? Ma voi avete visto palestre o singoli clienti chiedere ai loro istruttori che tipi di diplomi hanno e chi li ha rilasciati?  Il fatto di certificare le proprie competenze e anche l’aggiornamento continuo in alcuni casi rimane una scelta che fa il singolo trainer, questo non è una garanzia per tutti.
Se vogliamo essere più rigorosi nel descrivere questa figura pensiamo che il PT offre risposte di allenamento e anche consigli più generali per il benessere a un potenziale pubblico che si propone con richieste variegate: giovani, anziani, persone allenate in cerca di potenziamento sportivo, persone con problemi di rieducazione motoria, chi vuole dimagrire, chi vuole divertirsi, chi vuole mettere massa muscolare ecc ecc.
Ecco perché la formazione prevede un piano multidisciplinare .
Il corso BASIC PERSONAL TRAINER  di Us Acli – Alta Formazione Fitness, permette di ottenere un diploma nazionale riconosciuto dal CONI in Italia e allo stesso tempo in linea con le indicazioni europee per quanto riguarda i livelli di competenza EQF ( European Qualifications Framework) . 80 ore di formazione, due esami, una tesina finale; un percorso che certamente non esaurisce tutto il sapere di un bravo istruttore ma è in linea con gli standard  richiesti. Come diciamo sempre a tutti i corsi il diploma è solo l’inizio di un mestiere che significa dover studiare sempre.

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registro coni

REGISTRO CONI: A SETTEMBRE IL RINNOVO  ISCRIZIONE PER ASD E SSD

Palestre  e centri sportivi costituiti nella forma non lucrativa di  ASD o SSD (ovvero Associazione Sportiva Dilettantistica o Società Sportiva Dilettantistica) devono obbligatoriamente iscriversi al REGISTRO NAZIONALE DEL CONI affinché sia riconosciuta la loro natura non commerciale. Infatti  per la registrazione il CONI richiede determinati requisiti  e solo se sussistono trasmette l’elenco delle Associazioni registrate al Ministero dell’Economia e delle Finanze e alla Agenzia delle Entrate. Tale registro è in funzione dal 2 novembre 2005, l’iscrizione al Registro ha validità annuale.

Per la registrazione è necessario essere affiliati a una Federazione o a un Ente di promozione Sportiva. Possono essere iscritte le ASD costituite in conformità al D.lgs 460/97 e i cui statuti oltre ai requisiti richiesti dall’art. 90 della Legge 27/12/2002 n.289 e successive modifiche, prevedono l’obbligo di conformarsi alle direttive CONI e delle FSN/DSA/EPS cui sono affiliate. Attualmente è operativa la procedura informatica, attraverso la quale le associazioni e società possono iscriversi al Registro CONI attraverso l’affiliazione con un Ente di promozione Sportiva riconosciuto da CONI. Le ASD e SSD  che si affiliano alla Us Acli vengono da questa automaticamente registrate nel REGISTRO NAZIONALE DEL CONI, i dati raccolti al momento dell’affiliazione vengono inseriti nel programma informatico e poi trasferiti mediante web service.

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 corso totalbody agosto

MARTEDI 29 AGOSTO "WORKSHOP TOTAL BODY"
ORE 16:00 - 19:00 - ROMA - palestra Golden Power, via Scarperia 42 (parcheggio interno)


Un corso teorico e pratico full immersion dedicato agli insegnati di fitness musicale - ma anche a praticanti di livello avanzato - sul metodo "Body Sculpt"  cioè  come migliorare l'elemento tonificazione durante il fitness cardiovascolare nelle lezioni aerobiche di Total Body.

La maggiornaza dei centri fitness oggi chiede insegnati versatili con competenze che vanno dall'insegnamento in sala pesi a tenere lezioni di gruppo, per chi cerca lavoro o per chi vuole più opportunità questo corso arricchisce in modo importante il proprio CV.
Il metodo body sculpt è una lezione total body con base musicale non incentrata sulla coreografia; obiettivo lavorare bene sulla frequenza cardiovascolare abbinando esercizi per tutti i muscoli in piena sicurezza.

La lezione di gruppo è divertente, la musica è motivante, fare bene gi esercizi efficace. per questo anche chi non vuole insegnare ma è appassionato di fitness musicale può partecipare per migliorare la propria capacità di allenarsi.

Attestato di partecipazione per tutti. Per gli istruttori con Tesserino Tecnico  il corso è valido come aggiornamento nazionale e abilitazione anno 2017/18  (attestato di aggiornamento tecnico).

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