FITNESS POSING WOMAN
FITNESS POSING MAN
Viene premiata l’esecuzione di una routine ginnico-artistica 
Campionato Nazionale Us Acli : "Muscle Fitness"  - 9 giugno 2018 - Montesilvano (PE)

Come Us Acli abbiamo voluto creare una nuovacategoria di gara per dare spazio a chi si allena in discipline fitness non convenzionali o che comunque non hanno una collocazione agonistica federale. L'obiettivo è premiare chi mostra di essere allenato rispetto alle capacità condizionali e cordinative principali.
 Facciamo un esempio:  fare una sequenza di 120 secondi di piegamenti su un solo braccio è una abilità ginnico-motoria? SI   - allora potrebbe essere la vostra prova di gara. Ovviamente un sapiente Mix di più abilità o esecuzioni diesercizi può aumentare il punteggio.

 TECNICI SPORTIVI – AGGIORNAMENTO SULLE NUOVE QUALIFICHE E RICONOSCIMENTI NAZIONALI

 Le leggi regionali in materia di sport e l’ultima  legge di stabilità in vigore dal 1/01/2018 stabiliscono ormai in maniera quasi uniforme  che nelle palestre, nelle sale ginniche, e in tutte le strutture sportive aperte al pubblico, dietro pagamento di corrispettivi a qualsiasi titolo, anche sotto forma di quote sociali d’adesione, tutti i corsi di attività motorie e sportive finalizzati alla formazione e al miglioramento dell’efficienza psicofisica devono essere svolti sotto la responsabilità di un operatore qualificato - ISEF o Università di Scienze Motorie  o, limitatamente alla disciplina di competenza, di un operatore di specifica disciplina sportiva, che ne supervisioni l'applicazione.  

 E' operatore di specifica disciplina sportiva il soggetto in possesso di abilitazione rilasciata, a livello Nazionale, dalle federazioni sportive o dalle discipline sportive associate o dagli Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI e dal CIP.   
Per questo riteniamo importante fare chiarezza su questo punto, proprio per tutelare la qualità e la professionalità delle attività motorie e sportive svolte dalle società sportive a noi affiliate.

In particolare i tecnici di specifiche discipline devono:   
1.       Avere una qualifica/diploma corrispondente all’elenco delle discipline sportive riconosciute dal Coni (delibera n. 1568 del 14 febbraio 2017, poi integrata dal Consiglio Nazionale il 19 dicembre 2017) 
2.       Essere iscritti all’Albo Nazionale dei Tecnici US Acli, suddivisi per discipline (Camdo, Fitness, ginnastica, nuoto, ecc)

Queste due misure – oltre a comprovare la professionalità del percorso formativo che ha seguito il tecnico – gli consentono di: 
a)       usufruire della copertura assicurativa sportiva per infortuni e responsabilità verso terzi attraverso il tesseramento US ACLI;
b)      percepire compensi nella forma così detta di “reddito sportivo” (redditi diversi, con esenzione dalla dichiarazione annuale fino a € 10.000). 

LA MOBILITÀ ARTICOLARE
autore:  Marco Dalessandro - Master Trainer Alta Formazione Fitness

Hanno già raccontato di tutto e di più su questo argomento, non vorrei dilungarmi molto. Si è già parlato di differenza tra flessibilità ed elasticità e cose analoghe.
Vorrei solo ricordare che TUTTI possono migliorare la propria mobilità ma NON È NECESSARIO CHE TUTTI FACCIANO OBBLIGATORIAMENTE STRETCHING.

La mobilità articolare dipende sia da fattori genetici sia da abitudini di vita/allenamento (se non consideriamo i traumi).
Infatti esistono condizioni anatomiche non dipendenti da noi (condizioni innate) e altre dipendenti da noi (condizioni apprese).
È possibile migliorare la mobilità articolare facendo esercizi attivi (fatti senza l’ausilio di un operatore esterno) o passivi (con l’impiego di un operatore esterno). Il coinvolgimento attivo di muscoli/fusi e sistema nervoso può incidere su alcune tecniche esecutive.