volantino garaGARA NAZIONALE BODYBUILDING ACSI - TROFEO COLOSSEUM - 25 LUGLIO 2020

DOVE E QUANDO
TEATRO GIUSEPPETTI - vicolo della Inversata 5 - 00019 Tivoli
inizio contest ore 18:00

PREMIAZIONE
per ogni categoria: coppe 1°, 2°, 3° - medaglie 4°, 5°, 6°

Per ogni assoluto PREMIO RIMBORSO IN DENARO

QUOTA PARTECIPAZIONE PER ATLETA:
Una categoria 30,00 €; ogni ulteriore categoria 20,00 €

QUOTA PUBBLICO: 10,00 

PREVENZIONE E SICUREZZA ANTI COVID 19
La gara è organizzata nel rispetto delle misure di prevenzione e sicurezza anti Covid19, in particolare per le distanze degli atleti sul palco (gareggiano senza mascherina a 2 mt) e per le distanze nel back stage (accompagnatori e assistenti con mascherina), l’igienizzazione degli spazi , gli accessi.
Si ricorda che – da disposizioni per eventi nei Teatri - sono disponibili massimo 200 posti per il pubblico, pertanto si consiglia di prenotare il prima possibile.

CATEGORIE MASCHILI

MODEL – 178
MODEL + 178
MODEL OVER 40


Costume shorts sopra il ginocchio colore libero, si mallo.
Round A) pose model sui quattro lati  
Round B) passarella
Round C ) confronti
La categoria Over 40 è unica, vi partecipano indistintamente tutti gli atleti MODEL aventi il requisito dell’età.

I TRE VINCITORI SI SCONTRANO PER L’ASSOLUTO

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CLASSIC – 178
CLASSIC + 178
CLASSIC OVER 40

Costume nero pari gamba, si mallo.
Round A)
pose morfologiche sui quattro lati
Round B) 5
pose obbligatorie muscolari (doppio bicipite frontale, espansione toracica laterale, doppio bicipite di schiena, addominali e gambe, migliore posa libera)
Round C) routine 60 secondi

Round D) confronti
La categoria Over 40 è unica, vi partecipano indistintamente tutti gli atleti CLASSIC aventi il requisito dell’età.

I TRE VINCITORI SI SCONTRANO PER L’ASSOLUTO
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JUNIORES
Costume da bodybuilding, si mallo .
Round A) pose morfologiche sui quattro lati  
Round B) 7 pose obbligatorie muscolari (doppio bicipite frontale, dorsali frontali mani ai fianchi, espansione toracica laterale, doppio bicipite di schiena, dorsali schiena mani ai fianchi, di fianco tricipite, addominali e gambe)
Round C) routine 60 secondi 
Round D) confronti
IL VINCITORE PARTECIPA ALL'ASSOLUTI CON GLI HP
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HP -3
HP 0
HP + 3
HP OVER 40
Costume da bodybuilding, si mallo.
Round A) pose morfologiche sui quattro lati 
Round B) 7 pose obbligatorie muscolari (doppio bicipite frontale, dorsali frontali mani ai fianchi, espansione toracica laterale, doppio bicipite di schiena, dorsali schiena mani ai fianchi, di fianco tricipite, addominali e gambe)
Round C) routine 60 secondi 
Round D) confronti
La categoria Over 40 è unica, vi partecipano indistintamente tutti gli atleti HP aventi il requisito dell’età.
I QUATTRO VINCITORI PIU JUNIORES SI SCONTRANO PER L’ASSOLUTO

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BODYBUILDING OVER SIZE
Categoria unica senza suddivisione di altezza o peso, costume da bodybuilding, si mallo.
Round A) pose morfologiche sui quattro lati 
Round B) 7 pose obbligatorie muscolari (doppio bicipite frontale, dorsali frontali mani ai fianchi, espansione toracica laterale, doppio bicipite di schiena, dorsali schiena mani ai fianchi, di fianco tricipite, addominali e gambe)
Round C) routine 60 secondi
Round D) confronti
IL VINCITORE RICEVE ANCHE IL PREMIO DELL’ASSOLUTO
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PERFORMANCE BEST ROUTINE MAN
Viene premiata l’esecuzione di una routine ginnico-artistica 

CATEGORIA UNICA CON PREMIO RIMBORSO IN DENARO

 Ogni atleta ha a disposizione da 60 a 120 secondi per effettuare la prova.
 Costume e base musicale a scelta del concorrente; possono essere utilizzati attrezzi o accessori se trasportabili dall’atleta.

Criteri di valutazione di questa categoria:
a)    Difficoltà tecnica degli esercizi dinamici e delle figure statiche (forza, resistenza, coordinazione, elasticità, scioltezza, acrobazie)
b)    Precisione esecuzione tecnica
c)    Coreografia
d)    Espressività
e)    Scenografia
f)     Fisicità


CATEGORIE FEMMINILI

BIKINI – 165    
BIKINI + 165
BIKINI OVER 40
Costume a scelta, tacchi scarpe a scelta, si mallo
Round A) pose bikini sui quattro lati
Round B) passarella
Round C) confronti
La categoria Over 40 è unica, vi partecipano indistintamente tutti le atlete BIKINI aventi il requisito dell’età.

LE TRE VINCITRICI SI SCONTRANO PER L’ASSOLUTO
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SHAPE -165            
SHAPE + 165
SHAPE OVER 40
Costume a scelta, tacchi scarpe a scelta, si mallo
Round A) pose morfologiche sui quattro lati
Round B) 5 pose obbligatorie muscolari (doppio bicipite frontale, espansione toracica laterale, doppio bicipite di schiena, di fianco tricipite, addominali e gambe)
Round C) routine 60 secondi 
Round D) confronti
La categoria Over 40 è unica, vi partecipano indistintamente tutti le atlete SHAPE aventi il requisito dell’età.
LE TRE VINCITRICI SI SCONTRANO PER L’ASSOLUTO

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PERFORMANCE BEST ROUTINE WOMAN  
Viene premiata l’esecuzione di una routine ginnico-artistica 
CATEGORIA UNICA CON PREMIO IN DENARO
Ogni atleta ha a disposizione da 60 a 120 secondi per effettuare la prova.
Costume e base musicale a scelta del concorrente; possono essere utilizzati attrezzi o accessori se trasportabili dall’atleta.


Criteri di valutazione di questa categoria:
a)    Difficoltà tecnica degli esercizi dinamici e delle figure statiche (forza, resistenza, coordinazione, elasticità, scioltezza, acrobazie)
b)    Precisione esecuzione tecnica
c)    Coreografia
d)    Espressività
e)    Scenografia
f)     Fisicità

 

7 POSE OBBLIGATORIE MUSCOLARI CATEGORIE MASCHILI JUNIORES, HP, BODYBUILDING OVERSIZE
LA CATEGORIA CLASSIC ESEGUE LE NUMERO 1,3,4,7,POSA LIBERA A SCELTA 

 pose obbligatorie uomo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 POSE RILASSATE E POSE OBBLIGATORIE CATEGORIA SHAPE

pose shape

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 POSE MISS BIKINI 

pose bikini

 

 

 

 

 

 

 

 

ESEMPI POSE GINNICO-COREOGRAFICHE PER CATEGORIA PERFORMANCE BEST ROUTINE

ROUTINE DONNE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ESEMPIO POSE CATEGORIA MAN MODEL : VIDEO 

 ESEMPIO POSE CATEGORIA MAN CLASSIC : VIDEO 

 ESEMPIO POSE CATEGORIA WOMAN BIKINI: VIDEO 

 

 

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