CORSO AGGIORNAMENTO TECNICO

 METODI DI ALLENAMENTO E OBIETTIVI DI CONDIZIONAMENTO ATLETICO
fitness e bodybuilding 1°livello

Roma,  11 dicembre 2016
ore 9:00 – 13:00

Ö Adattamento e Supercompensazione

Ö Capacità condizionali e specifiche di allenamento

Ö Elementi di programmazione

Ö Esempi di mesociclo per: condizionamento, forza, ipertrofia, definizione

Ö Allenamento aerobico cardiovascolare

Ö Allenamento aerobico lipolitico

Ö Protocolli HIIT

IL SEMINARIO E' VALIDO COME CREDITI PER LA  QUALIFICA ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS E PERSONAL TRAINER 1 LIVELLO

ATTESTATO PARTECIPAZIONE PER TUTTI

DIPLOMA SOLO DOPO SUPERAMENTO MONTE ORE TOTALE + ESAME

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI:
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cell. 3914566239