Informazioni aggiuntive

  • Titolo PREPARATORE ATLETICO SPECIALIST OCR BOOT CAMP MASC FITNESS
  • Docente prof. Antonio,Mario Verdone
  • Durata tre livelli
  • Tipologia corso teorico e pratico
  • Destinatari

    La disciplina del Bootcamp nasce storicamente quale preparazione atletica militare statunitense, con l'obbiettivo di preparare al meglio i più importanti corpi militari; si basa su tecniche addestrative di fitness che  sono state studiate nel tempo dai loro migliori preparatori atletici per ottenere il massimo risultato possibile per ogni singolo allievo.

    Il Boot Camp da addestramento ginnico militare ha prodotto dei protocolli non militari, rivolti al condizionamento motorio globale delle persone interessate a questa forma di allenamento che per convenzione viene chiamata "military fitness".

    Il BOOT CAMP MASC é un metodo di Preparazione Atletica redatto sul riflesso di studi formativi in ambito sportivo-professionali -  italiani e non -  adottati all’interno delle Forze Armate, dalle Forze per Operazioni Speciali e ai Corpi Scelti. Come condizionamento fitness  si è contraddistingue  per le finalità generate: aumento delle prestazioni fisiche ( a partire dalle posture) , cura del  benessere fisico,  protocolli di preparazione atletica funzionale.
    Partendo dalle caratteristiche prestative richieste a un militare, l’obiettivo della disciplina dal punto di vista atletico mira al pieno possesso delle qualità fisiche primarie (forza, velocità e resistenza), che congiuntamente alle caratteristiche psicofisiche allenabili (propriocettività, coordinazione ed equilibrio), consentono di esprimere al meglio le  capacità necessarie per assolvere compiti fisici , anche in condizioni operative estreme.

    Nel metodo MASC, Forza, Velocità e Resistenza rappresentano quindi le qualità fisiche di
    base che un addestramento mirato dovrà porre come obiettivo di miglioramento. Il programma MASC trasmette un metodo per  creare la giusta miscela tra quantità ed intensità dell'esercizio, tale da poter incrementare tutte e tre le qualità enfatizzandone una o più a seconda della specifica esigenza.
    In conclusione possiamo ampiamente affermare che l'unione degli esercizi fisici presenti nei protocolli BOOT CAMP MASC siano in grado di  produrre benefici a gli utenti fitness, trovando inoltre ampio spettro di applicazione nei centri sportivi con proposte di allenamento che accompagnano gli allievi durante tutto l’anno sia negli spazi al chiuso che all’aperto.

     

  • Contenuti

    Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC -
    Protocollo outdoor livello "Dune"
    Fase teorica  (fisiologia, didattica di insegnamento, marketing, regolamenti OCR-CAGSM, bandi di concorso FFAA/FFOO, specialità, metodiche, programmazione e periodicizzazione)

    Fase pratica (Joint Mobility training, Bodyweight training singolo e in coppia, Running, Suspension Training avanzato, Ostacoli).

    Protocollo outdoor livello "Head Quarter"
    Fase teorica (didattica di insegnamento, specialità, metodiche e programmazione, fisiologia);
    Fase pratica (Strongman Barbell, ballistic training (medicine ball & Clubbel, Joint Mobility training, Bodyweight training singolo), Super Yoke e attrezzature da gara. 
    Allenamento della forza e sua importanza basilare nelle preparazioni fisiche per sport misti - Forza funzionale: i pattern motori di base su cui costruire la forza aspecifica: push, pull, hinge, squat, carry. - Come programmareel’allenamento della forza nelle varie fasi della preparazione (dall’aspecifico alla specializzazione) - Mezzi e metodi per l’allenamento della forza: gli esercizi con il bilanciere e con il super yoke - Dalla forza alla potenza: programmare la trasformazione - Mezzi e metodi per l'allenamento della potenza: clave e palle mediche.

    ESAMI DI QUALIFICA: Per ogni livello, diploma e qualifica si conseguono al termine di un corso full immersion di 18 ore e con il superamento dell’ esame che consta di 4 prove sostenibili on–line. L’esito finale sarà comunicato agli aspiranti trainer con voto pubblico in ventesimi.


    NB: il corso è rifrequentabile GRATIS ogni qualvolta si vuole, in ogni sede nazionale, previo accordi con la segreteria dell'evento.

    Corso Tecnici OCR Bootcamp MASC
    I Corsi di abilitazione per Tecnici e OCR è un corso tecnico, in formula full immersion, studiato per sia per coloro vivono la branca da professionista, sia per coloro che da semi neofiti si approcciano al mondo dei CAGSM (pentathlon militare) e gare OCR , desiderosi di entrare a far parte di questo ambito con senso di causa, cioè apprendendo tecniche e metodiche pratiche di superamento ostacoli, uniti ai regolamenti degli stessi e alle sfumature trasmesse dai campioni.

     

    QUALIFICHE

    - Assistente Preparatore atletico bootcamp MASC

    -e dai Campioni. Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 1 liv  

    - Tecnico  OCR (Obstacle Course Race)
    - Preparatore Atletico specialist OCR Bootcamp MASC  (su richiesta del corsista, solo per chi ha ambedue le qualifiche precedenti)
    - Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 2 liv 
    - Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 3 liv  

     

     

  • Certificazione Diploma Nazionale ACSI (EPS CONI)
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Titolo CERTIFICAZIONE ADVANCED PERSONAL TRAINER - 2 LIVELLO
  • Docente corpo docente ALTA FORMAZIONE FITNESS
  • Durata 42 ore ( un esame e tesina)
  • Tipologia corso teorico e pratico
  • Destinatari

    PROFILO PROFESSIONALE: E' un Basic Personal Trainer che completa la sua formazione teorica e pratica prediligendo  uno specifico  settore di interesse a suo scelta (es. le ginnastiche dolci e lo yoga, il metodo funzionale, l’allenamento in sala pesi e bodybuilding, il potenziamento atletico per altri sport, la ginnastica per la terza età, l’educazione motoria per disabili, ecc.). Le sue competenze e conoscenze gli consentono anche di svolgere ruoli di  coordinamento di altre risorse . 

    2 LIVELLO SNaQ

  • Contenuti

    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 2 -
    A. allenamenti specifici per forza, resistenza, potenza, velocità - regole di progressione - regole di specificità
    B. allenamenti per sviluppo muscolare, iperplasia e ipertrofia ; tecniche di intensità per allievi intermedi e avanzati
    D. schede frazionate: criteri generali, esempi per casi specifici (donne, potenziamento per altri sport, hard training)

     

    WORKSHOP PRATICO: elaborazione e prova di allenamento  schede livello medio/alto (test esame pratico)

     

    LEGGI E FISCO: fisco e contratti per PT e collaboratori ASD , promuoversi nel mercato

    COMP. RELAZIONALI: comunicazione efficace, profli psicologici, motivazione

     

    TEST VALUTAZIONE: condizione fisica, massa corporea

     

    RIEDUCAZIONE MOTORIA:

     

    NUTRIZIONE: integratori e sport

     

    certificazioneAdvanced PT

     

  • Certificazione DIPLOMA di qualifica UsAcli
  • Note inserimento Albo Nazionale Tecnici Fitness UsAcli
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Titolo CERTIFICAZIONE BASIC PERSONAL TRAINER - 1 LIVELLO
  • Docente corpo docente ALTA FORMAZIONE FITNESS
  • Durata 56 h aula + 50 h autoformazione e studio + 3 prove verifica + tesina finale
  • Tipologia corso teorico e pratico
  • Destinatari

    PROFILO PROFESSIONALE: Professionista dell’educazione motoria in grado di operare autonomamente nella scelta degli esercizi e nella programmazione di allenamenti, privilegiando la metodologia di lezione e assistenza individuale. Questo professionista ha una formazione polivalente che gli consente di fornire adeguato supporto tecnicodidattico a fronte di differenti fabbisogni: sia per quanto riguarda il target (giovane, adulto, anziano); sia per quanto riguarda gli obiettivi (educazione motoria di base, atletismo, obiettivi estetici). Può svolgere funzione di supporto consulenziale e motivazionale ed è in grado di interagire con colleghi e specialisti di altre discipline (es.dietologo, fisioterapista, direttore tecnico sportivo)

     

  • Contenuti

    BASI TEORICHE DELL'ALLENAMENTO E DELL'INSEGNAMENTO 

    a. profilo professionale dell'istruttore, linee guida per insegnare, rapporto con gli allievi e competenze relazionali
    b. apparato muscolatorio, sistema muscolare, sistemi energetici, capacità condizionali e coordinative
    c. sistema osteoarticolare, leve del corpo umano, posture corrette e prevenzione, terminologia didattica
    d. principi generali dell'allenamento, elementi di nutrizione per il benessere e lo sport

    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 
    A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione
    B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi
    C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)

     

    ALLENAMENTO IN SALA PESI PRATICA 
    A.pratica allenamento gambe-addominali, esecuzioni e tecniche 
    B.pratica allenamento schiena - braccia, esecuzioni e tecniche
    C. pratica allenamento petto-spalle; esecuzioni e tecniche 

    ALLENAMENTO CARDIOFITNESS TEORIA  E PRATICA 
    A.Effetti dell’allenamento, frequenza allenante, soglia aerobica e soglia anerobica; I metodi temporali di allenamento, circuit training e metodi HIIT; Cenni sui Metodi per la potenza, per la resistenza, per  consumo metabolico dei grassi
    B. esercitazioni pratiche di vari  protocolli di allenamento cardiovascolare 

    GINNASTICA PER LA SALUTEE IL FITNESS: BASI EDUCAZIONE POSTURALE E STRETCHING PER LA COLONNA VERTEBRALE

    NUTRIZIONE, ENERGIA, MOVIMENTO  

     


    E' possibile chiedere l'approvazione di  un piano di studi individuali, sostituendo alcuni corsi con altri a scelta del corsista, 

     

     certificazioneBasicPT

  • Certificazione DIPLOMA QUALIFICA US ACLI
  • Note inserimento Albo Nazionale Tecnici Fitness UsAcli
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Docente corpo docente Alta Formazione Fitness
  • Durata 30 ore (con esame finale)
  • Tipologia corso teorico e pratico
  • Destinatari

    REQUISITI DI ACCESSO: 18 anni, almeno 2 anni di pratica sportiva

    PROFILO COMPETENZE IN USCITA: accompagnare l’allievo nella corretta esecuzione degli esercizi, elaborare un programma di ingresso, saper applicare  correttamente programmi strutturati da un tecnico di livello superiore, saper gestire la sala attrezzi e il rapporto con i colleghi.


    E ‘ possibile frequentare singoli moduli o giornate come AGGIORNAMENTO TECNICO, viene rilasciato attestato valido per crediti formativi e percorso personal trainer ma non la qualifica oggetto del corso

     

  • Contenuti

     

    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 12 H

    A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione

    B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi

    C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)

    ALLENAMENTO IN SALA PESI PRATICA 12H

    A.pratica allenamento gambe-addominali, esecuzioni e tecniche

    B.pratica allenamento schiena - braccia, esecuzioni e tecniche

    C. pratica allenamento petto-spalle; esecuzioni e tecniche

    12 ore teoria + 12 ore pratica + ESAME
  • Certificazione DIPLOMA NAZIONALE US ACLI - ALTA FORMAZIONE FITNESS
  • Note inserimento Albo Nazionale Tecnici Fitness UsAcli
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Titolo CORSO BLSD - IRC (Basic Life Support e Defibrillation)
  • Docente ISASD
  • Durata 6 ore
  • Tipologia corso teorico e pratico
  • Destinatari animatori ludico-sportivi, trainer di ogni disciplina, sport combattimento, insegnanti danza, addetti alla sicurezza, direttori tecnici, operatori professionali interessati alle materie e alla certificazione in oggetto
  • Contenuti

    Sensibile e attenta alle problematiche dì tipo sanitario e a seguito del decreto legge n.158 del 13 settembre 2012 e 24 aprile 2013, si inserisce all'interno dei propri corsi dì formazione – in collaborazione con l'associazione scientifica ISASD - il corso BLSD al fine dì formare e abilitare gli istruttori all'utilizzo del defibrillatore semi automatico esterno (DAE), considerato dispositivo salva vita.
    Il corso BLSD–A (operatori non sanitari) è svolto, secondo le più recenti linee guida, dagli istruttori dì ISASD, tutti accreditati presso l'italian Resuscitation Council (IRC).

    LEZIONE TEORICA e ADDESTRATIVA CON L'UTILIZZO DÌ MANICHINI ADULTO, RAGAZZO, LATTANTE E DEFIBRILLATORI SEMI AUTOMATICI ESTERNI.

    Obiettivi acquisire conoscenze aggiornate e competenze tecniche rispetto a:

    • riconoscimento precoce dell'emergenza sanitaria;
    • catena del soccorso;
    • rianimazione cardiopolmonare (tecniche dì compressione toracica e ventilazione);
    • defibrillazione precoce con DAE(defibrillatore semiautomatico esterno);
    • "CPS" cenni dì primo soccorso e trauma sportivo;
    • manovre dì disostruzione nell'adulto, nel bambino e nel lattante.

     

     

     

  • Certificazione Attestato IRC “Esecutore BLSD” I.R.C. Italian Resuscitation Council in collaborazione con ISASD (D.L. n.158 del 13/9/2012 e 24/4/2013); Attestato di Partecipazione CPS
    L’attestato rilasciato è valido come punteggio nei concorsi pubblici
  • Note L' attestato è rilasciato solo se viene superata prova pratica
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Titolo CORSO IN MATERIA DI SICUREZZA ALIMENTARE PER IL RESPONSABILE DELL’ INDUSTRIA ALIMENTARE
  • Docente D.ssa Roberta Battistini
  • Durata 20 ore
  • Tipologia corso teorico
  • Destinatari titolari e responsabili di bar, mense punti ristoro in palestre e circoli; titolari e responsabili di punti vendita prodotti alimentari e integratori
  • Contenuti 1- Sistema HACCP
    2- importanza del controllo visivo
    3- importanza della verifica della merce immagazzinata
    4- norme igieniche basilari per la lotta agli infestanti
    5- valutazione e controllo delle temperature e microclima
    6- argomenti di microbiologia alimentare
    7- nozioni di chimica merceologica, di chimica e fisica
    8- igiene delle strutture delle attrezzature, igiene personale
    9- approfondimenti sul quadro normativi gestioni delle risorse umane
    11- relazione con i vari soggetti coinvolti nel processo alimentari
  • Certificazione attestato di qualifica a norma del Reg. CE 852/2004 DGR-Lazio n. 282/2002 DGR-Lazio n. 230/2006 DGR-Lazio 825/09.
  • Note E’ previsto test di verifica finale
Pubblicato in Catalogo Corsi

Informazioni aggiuntive

  • Titolo CORSO IN MATERIA DI SICUREZZA ALIMENTARE PER PERSONALE QUALIFICATO PER LA RISTORAZIONE
  • Docente D.ssa Roberta Battistini
  • Durata 6 ore
  • Tipologia corso teorico
  • Destinatari addetti e personale di bar, mense punti ristoro in palestre e circoli; addetti e personale di punti vendita prodotti alimentari e integratori
  • Contenuti 1- Sistema HACCP
    2- controllo visivo
    3 - norme igieniche basilari per la lotta agli infestanti, controllo delle temperature e microclima
    4- argomenti di microbiologia alimentare
    5- nozioni di chimica merceologica, di chimica e fisica
    6- igiene delle strutture delle attrezzature, igiene personale
  • Certificazione attestato di qualifica a norma del Reg. CE 852/2004 DGR-Lazio n. 282/2002 DGR-Lazio n. 230/2006 DGR-Lazio 825/09.
  • Note E’ previsto test di verifica finale
Pubblicato in Catalogo Corsi

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