Informazioni aggiuntive

  • Titolo INTEGRATORI E NUTRIENTI PER CRESCITA MUSCOLARE E RECUPERO (seminario)
  • Docente dott. Alessandro Paoli
  • Durata 4 h
  • Tipologia seminario teorico
  • Destinatari Destinatari: istruttori, allenatori, dietisti, educatori alimentari, sportivi agonisti, chiunque interessato alla materia con conoscenze di base su nutrizione umana e dei macro/micro nutrienti alimentari
  • Contenuti

    Timing dei nutrienti nello sport. Quali integratori e nutrienti assumere per massimizzare crescita muscolare e recupero.


    1. differenze chimico, fisico, funzionali tra i vari integratori di proteine e aminoacidi;


    2. differenze chimico, fisico, funzionali tra i vari integratori di carboidrati;

    3. integratori ergogenici, malto destrine, zuccheri, fruttosio: come e quando utilizzarle negli sport di potenza e resistenza;

    4. proteine, peptidi, aminoacidi, come e quando utilizzarle negli sport di potenza e resistenza;

    5. panoramica di integratori più venduti per massimizzare crescita muscolare: creatina, glutammina, HMB;

    6. precursori ormonali, sia vegetali che chimici (long jack, zma)

    7. integratori pre work-out, ossido nitrico e caffeina.



  • Certificazione attestato di partecipazione
  • Note per istruttori affiliati all' Albo FEDERITALIA il seminario è valido come "Corso di aggiornamento tecnico" con relativo attestato
Pubblicato in Catalogo Corsi
Martedì, 14 Ottobre 2014 02:00

COME MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA

Informazioni aggiuntive

  • Titolo COME MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA
  • Docente Dott. Enrico Prosperi
  • Durata 2 ore
  • Tipologia seminario teorico
  • Destinatari Chiunque interessato alla tematica
  • Contenuti Migliorare lo stile di vita per prevenire o convivere con le più importanti malattie (diabete, malattie cardiovascolari, Alzheimer, ecc.) Cos'è lo stile di vita. Fattori che influenzano lo stile di vita: sovrappeso, inattività, stress, abitudini voluttuarie, disturbi del sonno, ecc. Educazione alla Scelta e Consapevolezza : percorso esperienziale per migliorare lo stile di vita
  • Certificazione attestato di partecipazione
Pubblicato in Catalogo Corsi

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