Mercoledì, 03 Gennaio 2018 22:41

corso insegnante AERO POWER DRAGON TRAINING

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Informazioni aggiuntive

  • Titolo: corso insegnante AERO POWER DRAGON TRAINING
  • Docente: docenti Alta Formazione Fitness
  • Durata: 3 week end
  • Tipologia: teorico e pratico
  • Destinatari:
    Requisiti di accesso al corso: maggiore età; esperienza come allievo di allenamento fitness musicale di gruppo e/o sport combattimento. 


  • Contenuti:

    Metodo di allenamento misto (aerobico Low Impact e Interval Training) 

    Si caratterizza come Programma Cardio su base musicale, che utilizza  movimenti e combinazioni di un mix di più arti marziali.
    Adatto come lavoro cardiovascolare per chi pratica sport di combattimento e per gli amanti del fitness aerobico  per lezioni diversificate e potenti.

    CONTENUTI:

    1 week end: basi di anatomia, fisiologia, postura, terminologia didattica, leggi dell’allenamento, nutrizione, competenze relazionali, professionalità e qualifiche per insegnare. 

    2 week end approccio alle tecniche marziali miste, figure e tecniche PDT Boxe- Muay Thai- Jiu Jitsu- Karate – Escrima;   

    3 week end: sviluppo della lezione aerobica integrata: riscaldamento; lavoro cardio, tecniche e figure marziali in coreografia, defaticamento

    esame finale

  • Certificazione: Diploma Nazionale ’Alta Formazione Fitness US ACLI- CONI
Letto 426 volte Ultima modifica il Mercoledì, 03 Gennaio 2018 22:52

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