Sabato, 23 Aprile 2016 18:35

"ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 2° LIV."

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Informazioni aggiuntive

  • Titolo: CORSO "ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 2° LIV."
  • Docente: Alta Formazione Fitness
  • Durata: 72 ORE (24 ore lezione teorica e pratica + 24 ore tirocinio + 24 ore studio individuale)
  • Tipologia: CORSO DI QUALIFICA TECNICO FITNESS - teorico e pratico
  • Destinatari:

    REQUISITI DI ACCESSO: qualifica 1 livello istruttore BB e Fitness + pratica effettiva nel ruolo

    PROFILO COMPETENZE IN USCITA Deve saper costruire programmi di allenamento a medio e lungo termine in considerazione di tutte le componenti possibili (tecniche da adottare, condizioni fisiche soggettive , condizioni psicologiche, ecc. ) E’ in grado di interagire con altri tecnici e varie discipline laddove sia più utile applicare modelli di lavoro pluridisciplinari in funzione delle caratteristiche degli atleti o degli obiettivi da raggiungere. n questo compito di programmazione deve essere capace di assegnare compiti ad allenatori di livello inferiore. Deve essere capace di organizzare in condizioni di sicurezza l’effettuazione delle sessioni di allenamento.



    E ‘ possibile frequentare singoli moduli o giornate come AGGIORNAMENTO TECNICO, viene rilasciato attestato valido per crediti formativi e percorso personal trainer ma non la qualifica oggetto del corso

  • Contenuti:

    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 2 


    A. allenamenti specifici per forza, resistenza, potenza, velocità - regole di progressione - regole di specificità
    B. allenamenti per sviluppo muscolare, iperplasia e ipertrofia ; tecniche di intensità per allievi intermedi e avanzati
    D. schede frazionate: criteri generali, esempi per casi specifici (donne, potenziamento per altri sport, hard training)

    WORKSHOP PRATICO: elaborazione e prova di allenamento  schede livello medio/alto (test esame pratico)

  • Certificazione: Diploma Nazionale ACSI - tesserino tecnico nazionale ACSI
Letto 968 volte Ultima modifica il Domenica, 21 Aprile 2019 00:01

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