Martedì, 19 Aprile 2016 20:13

KRAVFIT INSTRUCTOR

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Informazioni aggiuntive

  • Titolo: CORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORI KRAVFIT 1 Livello - teorico e pratico
  • Docente: IRIADA GJONDEDAJ
  • Durata: 36 ORE + ESAME
  • Tipologia: corso teorico e pratico
  • Destinatari:

    Questo corso è adatto ad arricchire le proposte didattiche degli istruttori delle discipline di fitness musicale di gruppo, di total body, di ginnastica aerobica, di ginnastica per la salute e il fitness e di arti marziali.

  • Contenuti:

    Kravfit® è la rivoluzione del fitness che stavi aspettando. L'unico programma di fitness musicale capace di trasmettere le tecniche della difesa personale a ritmo di una musica studiata in funzione dei movimenti per non doversi concentrare sul numero di ripetizioni.
    Le migliori tecniche di attacco e difesa vengono trasformate in passi utilizzando tutti i piani di movimento per un allenamento totale del corpo che sviluppa la muscolatura in modo armonico e influisce positivamente sulla corretta statica corporea.
    I benefici più evidenti risultano: l'aumento della forza, dellaresistenza, della flessibilità, maggiore funzionalità dell'apparato cardio-circolatorio, notevole aumento della capacità percettiva e di reazione, equilibrio, agilità e coordinazione.
    Il Kravfit® allena inoltre le risposte istintive e i riflessi che permettono lo sviluppo di una maggior sicurezza in se stessi che si riflette positivamente sulle attività della vita quotidiana.
    L’esecuzione di movimenti continui ed intensi, fluidi ma esplosivi a tempo di musica è capace di caricare e motivare il partecipante creando delle reazioni positive e rigeneranti che aumentano l’autostima e fanno dimenticare lo sforzo fisico.

    ·         TEORIA

    Il programma prevede, nella sua parte teorica, argomenti di anatomia, fisiologia applicata allo sport, biomeccanica, neurologia, teoria e metodologia dell’allenamento, elementi di teoria della comunicazione.

    ·         PRATICA

    Imparerai i passi fondamentali basati sui movimenti delle tecniche del Krav Maga, nonché come utilizzarli e combinarli in un brano musicale scoprendo come la perfetta sincronia dei movimenti con la musica aumenti l'efficacia dell'allenamento.
    Ti diamo la libertà, basandoti sulle nostre linee guida, di costruire e personalizzare la tua lezione. Partirai con 45 minuti di lezione, completa di musica e sequenze, per iniziare ad insegnare subito.

    Articolazione oraria:  totale 36 ore + esame

    -          Lezione pratica tecnica con docente 8 H
    -          Studio individuale dispensa 16 H  (argomenti di anatomia, fisiologia applicata allo sport, biomeccanica, neurologia, teoria e metodologia dell’allenamento, elementi di teoria della comunicazione.
    -          Lezione on line tramite video didattico visualizzazione e 4H
    -          esercitazioni individuali su tecnica kravfit 8 H

    -          Esame finale :
    o   test scritto domande a risposta multipla su contenuti dispensa teoria
    o   prova pratica tecnica kravfit  (in presenza o tramite video clip)

  • Certificazione: DIPLOMA NAZIONALE ACSI
Letto 997 volte Ultima modifica il Martedì, 28 Maggio 2019 23:45

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