Informazioni aggiuntive

• Titolo: INTRODUZIONE ALLO YOGA:UN VIAGGIO DAL CORPO ALLA MENTE
• Docente: M.° Alessandro Lizza
• Durata: 5 ore
• Tipologia: corso teorico - pratico
• Destinatari: Principianti, chi desidera conoscere questa disciplina, istruttori di altre discipline interessati allo yoga
• Contenuti: 9:00-11:00 cosa è lo yoga : cenni storici e filosofici 
  Differenze di stili e tradizioni - come orientarsi per scegliere la classe ideale Pausa
  11:30-14:00 : laboratorio: le Asana (posizioni) e la preparazione di Surya namaskara 1-2 ( saluto al sole) e pratica DINAMICA
• Certificazione: attestato di partecipazione o attestato corso aggiornamento (se istruttore)