GaraPerreca

DOMENICA 25 OTTOBRE PRESSO ASD RINGYM G.PERRECA A ROMA SI SVOLGERA' IL 1°TROFEO FEDERITALIA DI KICKBOXING.

SI PREVEDE UNA PARTECIPAZIONE DI ALMENO 70 ATLETI TRA CADETTI (7/14 anni) JUNIOR (15/18) e SENIOR MASCHILI E FEMMINILI.
CLOU DELLA MANIFESTAZIONE IL CAMPIONATO ITALIANO DI K1 PRO TRA MAURO BASSO E UNO SFIDANTE DA DEFINIRE.

Per chi volesse partecipare con il proprio team agonistico chiamare l' organizzatore M° G.PERRECA al 3203684718

L' Inizio della manifestazione e' previsto alle ore 11.00 in VIA DEL MONTE DELLE CAPRE 22/G ROMA

CARNITINA LIFECODEL'Acetil carnitina ha varie proprietà benefiche, è un aminoacido noto con la comoda abbreviazione ALC che aiuta a produrre energia ed è generato in modo naturale dal nostro organismo. L’acetil-L-carnitina è importante per mantenere sano il cuore ed una buona capacità del cervello, del movimento dei muscoli e molti altri processi del corpo e quest'ultimo può convertire L-Carinitina per acetil-L-carnitina e viceversa. Acetil-L-Carnitina promuove la biosintesi di aceticolina, un neurotrasmettitore essenziale per le funzioni cerebrali e nervose. Acetil-L-Carnitina è stato dimostrato in studi clinici che migliora ed aumenta la capacità cognitiva, la memoria e l'umore. Acetil-L-Carnitina è un antiossidante ritenuto come un eccellente rimedio naturale che beneficia in particolare il cervello in quanto aiuta a fornire maggiore e migliore energia nel mitocondrio, considerato a sua volta un generatore di energia della cellula. Acetil-L-carnitina viene utilizzata per vari disturbi mentali tra cui il Morbo di Alzheimer  (per quanto riguarda la perdita di memoria), problemi relativi alla malattia di Lyme, per la sindrome di Down, problemi di circolazione nel cervello, cataratta, dolore neuropatico a causa di diabete o di farmaci usati nella cura anti-AIDS e nei casi di paralisi facciale. Viene usata anche per migliorare i casi di infertilità maschile ed i sintomi di "menopausa maschile" (bassi livelli di testosterone a causa di invecchiamento), inoltre, anche nel caso della malattia del pene chiamata “malattia di La Peyronie”.

Per i suoi effetti benefici l'assunzione di Acetil-l-carnitina è usata principalmente per:

·        Migliorare i problemi di memoria nelle persone anziane.

·        Migliorare la memoria nelle persone che fanno uso di alcol eccessivo.

·        Ridurre il dolore dei nervi causati dal diabete.

·        Trattamento della malattia di La Peyronie.

·        Trattamento dell'infertilità maschile causata da infiammazione di alcuni organi riproduttivi e tessuti (prostata, vescicole seminali e dell'epididimo).

·        Trattamento dei sintomi legati alla carenza di testosterone (andropausa)

·        Migliorare il flusso di sangue al cervello.

·        Trattamento del morbo di Alzheimer

·        Migliorare l'umore e ridurre la depressione  nelle persone anziane.

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boxe1.jpgSABATO 26 SETTEMBRE bellissima serata di pugilato con il patrocinio Federitalia.

Nonostante "inconvenienti" notevoli (corriere che consegna le coppe all'ultimo minuto e metà sono rotte; la squadra sfidante dei professionisti bloccata alla frontiera con incontro che salta....) la determinazione del grande maestro Emiliano Di Nicola ha portato avanti la manifestazione al massimo.

Bravissimi Stefano Rotella e Tito Barilotti che hanno impressionato tutti con 2 match bellissimi grazie anche ad Andrea Thunder Pesce e Massimiliano D'errico fondamentali nella squadra della ASD DNA BOXE. Grazie ai ragazzi della soft boxe che per la prima volta sono saliti sul ring: Stefano Dalla Libera Samuele Bst Bevilacqua, Alessandro Piscitell, i Fabrizio Grilletto Gualdaroni Flavio e il più grande di tutti Franceschino che a soli 6 anni già sa il fatto suo!!
L' organizzatore ringrazia l'aiuto Eleonora Di Nicola, Piola Cristiano e Christian GB Zeitlos e chi ci sostiene sempre Glenda Falconi , Aurelia Damone, Jessica Cravagno e tutte le persone presenti!!!

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CORSIott2015 gen2016CORSO ESECUTORE BLSD

DATA SABATO 17 OTTOBREORE 9:00-14:00 - ROMA
DESCRIZIONE Federitalia – sensibile e attenta alle problematiche dì tipo sanitario e a seguito del decreto legge n.158 del 13 settembre 2012 e 24 aprile 2013, inserisce all’interno dei propri corsi dì formazione – in collaborazione con l'associazione scientifica ISASD - il corso BLSD al fine dì formare e abilitare gli istruttori Federitalia all’utilizzo del defibrillatore semi automatico esterno (DAE), considerato dispositivo salva vita.
Il corso BLSD–A (operatori non sanitari) è svolto, secondo le più recenti linee guida, dagli istruttori dì ISASD, tutti accreditati presso l’italian Resuscitation Council (IRC).

QUOTA PARTECIPAZIONE 70,00 €   Attestato di qualifica

Articolo:http://www.fitness-factory.it/menu/253-obbligo-dotazione-defribrillatori-nelle-palestre-e-affini-e-formazione-esecutori-blsd.html


CORSO BASE ASSISTENTE ATTIVITA’ MOTORIE

DATA 31 ottobre, 1 novembre   esame 7 novembre - ROMA
DESCRIZIONE
Profilo professionale: competenze, deontologia, i corsi Federitalia , il concetto di “fitness”.
Anatomia, fisiologia e cinesiologia: (nozioni base) Apparato cardiocircolatorio, respiratorio. Le tre vie metaboliche.Sistema osseo e articolazioni, le Leve. Sistema muscolare: fibre, tipologie contrazioni, funzioni.
Teoria dell’allenamento: capacità condizionali e coordinative. Principi generali dell’allenamento.
Didattica e terminologia: glossario base.
Nutrizione: elementi nutritivi essenziali, fabbisogno calorico, principi di alimentazione per sportivi.
Psicologia e comunicazione: rapporto con l’utenza accoglienza, analisi bisogni, competenze relazionali
PREREQUISITI  corso di qualifica base, è propedeutico ai successivi percorsi peranimatori ludico-sportivi, trainer di ogni disciplina, sportcombattimento, insegnanti danza, addetti alla sicurezza, direttori tecnici, operatori professionali interessati alle materie e alla certificazione in oggetto
QUOTA PARTECIPAZIONE 210,00 € comprensiva quota esame e iscrizione Albo Tecnici Federitalia . Attestato di qualifica

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stress– SEI STRESSATO? CONTROLLA IL CORTISOLO
Se hai questi sintomi probabilmente sei sotto stress cronico: insonnia, perdita di interesse per il mondo esterno, sensi di colpa, mancanza di energia, incapacità di concentrazione, diminuzione dell'attività psicomotoria, malessere generale, mal di gola ricorrente, ingrossamento dei linfonodi, leggere febbri intermittenti, cefalee, dolori cronici in tutto il corpo, perdita parziale della memoria, irritabilità, infezioni virali ricorrenti.
Anche il SOVRALLENAMENTO costituisce una forma di stress e le conseguenze sono:
• aumentata depressione, ansia, irritabilità 
• aumentata vulnerabilità al freddo e alle infezioni 
• aumentata vulnerabilità alle lesioni muscolari 
• aumento della pressione sanguigna 
• aumento delle pulsazioni del cuore al mattino (prima di scendere dal letto) 
• cambiamenti ormonali: il cortisolo aumenta e il testosterone diminuisce 
• concentrazione ridotta 
• diminuzione dell’appetito 
• diminuzione della fiducia in se stessi

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