caviglia1RIEDUCAZIONE FUNZIONALE E TRAUMATOLOGICA DELLA CAVIGLIA

Autore
Franco Simonetta, Basic Personal trainer Alta formazione Fitness

La caviglia è quella parte del corpo umano che collega la gamba e il piede e comprende l’articolazione tibio-tarsica che è situata fra le due ossa della gamba (tibia e perone) e un osso del piede (astragalo). È una troclea e possiede quindi un solo grado di libertà. Essa condizione i movimenti della gamba in rapporto al piede, sul piano sagittale. È necessaria, se non indispensabile, alla marcia, sia che avvenga su terreno piano o su terreno accidentato.
Essa è un’articolazione molto “serrata” e congruente, che subisce sollecitazioni estremamente importanti, poiché in appoggio mono podalico, essa supporta la totalità del peso del corpo, ulteriormente aumentato dall’energia cinetica, quando il piede prende contatto con il suolo con una certa velocità durante la marcia, la corsa o il salto.
È quindi facile immaginare i problemi da risolvere per realizzare delle protesi locali tibio-tarsiche affidabili nel tempo.

 1.   DISTORSIONE LATERALE DELLA CAVIGLIA

Le lesioni della caviglia sono molto comuni, quelle laterali rappresentano il 90% dei traumi.

Leggi tutto...

calendario gennaio marzoUn calendario ricco di appuntamenti formativi da gennaio a aprile 2017. Non è completo e verrà aggiornato in progress con gli ulteriori corsi.

Come sempre troviamo:
- corsi di qualifica per istruttori e abilitazione all'insegnamento

- corsi di aggiornamento tecnico per istruttori

- seminari e workshop per tutti, appassionati e praticanti che vogliono migliirare conoscerìnze e saper fare.

I corsi hanno valenza nazionale ed è previsto rilascio di diploma o attestato Alta Formazione Fitness (vedi fac simile).

 

 

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a:

ALTA FORMAZIONE FITNESS

mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

cell.3914566239

Leggi tutto...

volantino corso 1livBB19febCORSO ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 1° LIVELLO - Roma, 18 e 19, 25 e 26 febbraio 2017
PROFILO COMPETENZE IN USCITA: accompagnare l’allievo nella corretta esecuzione degli esercizi, elaborare un programma di ingresso, saper applicare  correttamente programmi strutturati da un tecnico di livello superiore, saper gestire la sala attrezzi e il rapporto con i colleghi.
1 livello SNaQ
E ‘ possibile frequentare singoli moduli o giornate come AGGIORNAMENTO TECNICO, viene rilasciato attestato valido per crediti formativi e percorso personal trainer ma non la qualifica oggetto del corso

  1. Contenuti
    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 12 H


A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione

B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi

C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)

ALLENAMENTO CARDIOFITNESS TEORIA  4 h
Effetti dell’allenamento, frequenza allenante, soglia aerobica e soglia anerobica; I metodi temporali di allenamento, circuit training e metodi HIIT; Cenni sui Metodi per la potenza, per la resistenza, per  consumo metabolico dei grassi

Leggi tutto...

corsoAssistente 4febbraioCORSO QUALIFICA ASSISTENTE ALLENATORE
4-5 febbraio - ROMA

Punto di partenza per chi vuole lavorare nel campo sportivo e fitness, secondo le indicazioni SNaQ CONI che prevede progressioni di qualifica professionale su 3 livelli
Consente di lavorare come assistente (affiancando un tecnico nazionale) in più discipline e contesti : sala pesi, sport di squadra, ginnastica funzionale, sport combattimento. E' necessario avere almeno 2 anni di pratica nella disciplina scelta.
16 ore di teoria su aspetti basilari:apparato cardiocircolatorio; sistema muscolare; vie metaboliche; capacità condizionali e coordinative sistema osteoarticolare; le leve; postura corretta e prevenzione; i piani del movimento; terminologia anatomico - funzionale e didattica; normative e profilo professionale dell’istruttore; linee guida per insegnare il fitness; rapporto con il cliente: obiettivi personali e competenze relazionali; principi generali dell’allenamento; elementi di nutrizione per il benessere e lo sport
PER OTTENERE ATTESTATO QUALIFICA "ASSISTENTE ALLENATORE" è NECESSARIO SOSTENERE ESAME FINALE (la quota comprende anche esame e Tesserino Tecnico Nazionale)
Il corso è valido per la certificazione 1 liv. istruttore BB e Personal Trainer
Qualifica Us Acli - Coni valida a tutti gli effetti legali e fiscali (http://www.fitness-factory.it/il-sistema-dei-livelli-e-qual…)

PER CHI FOSSE INTERESSATO SOLO ALL'ATTESTATO DI AGGIORNAMENTO è POSSIBILE FREQUENTARE I SINGOLI MODULI COME SEMINARI

Leggi tutto...

Locandina Workshop 14.1.17"Come rendere più interessante la lezione di Pilates Matwork con i tuoi allievi, semplificare o aumentare il livello di difficoltà della tua classe.
Alcuni vizi posturali possono essere semplicemente corretti con l’utilizzo degli stessi attrezzi.
Think Different , Choose Pilates ! "

WORKSHOP SABATO 14 GENNAIO 2016 - ORE 9,30 - 17,00
ROMA ASD MOVIN'UP

  • Biomeccanica del movimento con la prof.ssa Antonella Cagnasso.
  • Costruzione teorico pratica di lezione con piccoli attrezzi con Francesca Pace (softball, flex ring, bosu, foam roller)

    Costo Workshop iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 90
    Costo Workshop non  iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 130

    Per gli iscritti Albo Alta Formazione Fitness il Workshop è valido come aggiornamento Tecnico  Nazionale e come crediti formativi per la certificazione Personal Trainer

Leggi tutto...

UNIONE SPORTIVA ACLI

LogoUSAcli

FEDERITALIA

banner

SOCIAL

FacebookTwitter

SEARCH

CALENDARIO 2018

banner 2018 promo

Image Caption

CORSI US ACLI -ALTA FORMAZIONE FITNESS

Image Caption

PROMOZIONE LIFECODE

Image Caption

TAGARA RILASSA LA MENTE

Image Caption

GLI EBOOK CALENDARIO

SOS TRAINER

cuorePesi

CULTURA FISICA

logo

LAVORA CON NOI

supereroi

Informativa

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy .
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.