lipoicNon tutti sanno che la funzione principale svolta da questo “acido terapeutico” è quella di liberare l’organismo dalla presenza dei radicali liberi i quali possono essere favorevoli alla comparsa del cancro.  Esso costituisce un potente antiossidante che partecipa alle funzioni di tutte le cellule del corpo. Inoltre questo acido ha la funzione   di aiutare il glucosio nel trasformarsi in energia utile. L’acido lipoico è una sostanza che è possibile ottenere da alcuni alimenti, o che altrimenti è reperibile sotto forma di supplementi. 
All’interno del corpo, l’acido lipoico agisce come un agente anti-infiammatorio naturale.

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posturaSchienaFEDERITALIA SETTORE FITNESS E BENESSERE ti propone un importante corso di aggiornamento tecnico, per trainer di ogni disciplina e operatori professionali; dalla lettura dei referti agli esercizi da far fare; attestato rilasciato a fine corso; full immersion 8 ore.
Adatto anche a chi si occupa di massaggio sportivo e decontratturante, danza, educazione dei bambini.

Domenica 23 novembre "PREVENZIONE E PROGETTO PRATICO NELLE PROBLEMATICHE POSTURALI DEL RACHIDE" 
a Roma.

Informazioni e iscrizioni

FEDERITALIA UFFICIO SETTORE FITNESS 

tel 06. 534566230

cell. 391 4566239

mail:  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
web:   www.fitness-factory.it


SchienaPer schiena intendiamo l’intera area del dorso tra nuca e glutei, quindi non solo i dorsali, ma anche il trapezio, il romboide e gli erettori spinali.
Non è facile allenare la schiena perché in genere le aree del corpo non visibili direttamente sono anche quelle meno controllate; del resto non pare che le donne siano particolarmente interessate a sviluppare questi muscoli, molta attenzione a gambe e glutei, poi all'allenamento dei pettorali e spalle ma la schiena un pò viene trascurata.
Questo attegiamento andrebbe modificato: una bella schiena non può che valorizzare tutta la linea di una donna, inoltre i muscoli di questa area sono importantissimi per il benessere generale e per consentire al corpo di mantenere una postura corretta, sia in piedi sia da sedute; non per nulla la magggioranza dei fastidi che si concentrano lungo la colonna vertebrale dipendono dalla scarsa attività fisica (dolori alla cervicale, lombosciatalgie, ma anche semplici stiramenti per gesti improvvisi  o indolenzimenti dopo ore al computer, per fare un esempio….)

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Lifecode-FederitaliaDa novembre 2014 l’azienda LIFECODE e FEDERITALIA Settore Fitness collaborano a un progetto di promozione per il fitness e il bodybuilding.
Attraverso la consulenza offerta da Fitness Factory - l’Associazione diretta dalla nota campionessa Antonella Lizza - un team di personal trainer e professionisti è a disposizione di quanti desiderano approfondire aspetti relativi all’integrazione per sportivi e in generale per chi vuole migliorare stile di vita e benessere attraverso l’alimentazione.
Inoltre a partire da gennaio 2015 una serie di seminari e corsi – coordinati a livello didattico dal Settore Fitness e Benessere diFederitalia – permetteranno a curiosi, praticanti e istruttori di approfondire tante tematiche importanti per la salute psico-fisica.

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deputati1Si è svolto a Roma il 7 novembre 2014 alle ore 11,30 la conferenza stampa LO SPORT PROFESSIONISTICO FEMMINILE presso l'ufficio stampa della Camera dei Deputati.
L'incontro è stato promosso dalla onorevole Laura Coccia per presentare la proposta di legge che - se approvata - dovrebbe innovare la legge del 1981 in merito al professionismo sportivo e quindi equiparare uomini e donne. La questione sollevata soprattutto per il settore calcistico in realtà evidenzia una profonda arretratezza rispetto ad altri paesi europei: in tutti i settori sportivi, a parità di risultati e livelli conseguiti, le donne sono svantaggiate sia come opportunità economiche, sia come soluzioni pratiche di vita, sia come spazio nelle carriere tecniche, dirigenziali e nei media.  

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