calendario gennaio marzoUn calendario ricco di appuntamenti formativi da gennaio a aprile 2017. Non è completo e verrà aggiornato in progress con gli ulteriori corsi.

Come sempre troviamo:
- corsi di qualifica per istruttori e abilitazione all'insegnamento

- corsi di aggiornamento tecnico per istruttori

- seminari e workshop per tutti, appassionati e praticanti che vogliono migliirare conoscerìnze e saper fare.

I corsi hanno valenza nazionale ed è previsto rilascio di diploma o attestato Alta Formazione Fitness (vedi fac simile).

 

 

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a:

ALTA FORMAZIONE FITNESS

mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

cell.3914566239

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volantino corso 1livBB19febCORSO ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 1° LIVELLO - Roma, 18 e 19, 25 e 26 febbraio 2017
PROFILO COMPETENZE IN USCITA: accompagnare l’allievo nella corretta esecuzione degli esercizi, elaborare un programma di ingresso, saper applicare  correttamente programmi strutturati da un tecnico di livello superiore, saper gestire la sala attrezzi e il rapporto con i colleghi.
1 livello SNaQ
E ‘ possibile frequentare singoli moduli o giornate come AGGIORNAMENTO TECNICO, viene rilasciato attestato valido per crediti formativi e percorso personal trainer ma non la qualifica oggetto del corso

  1. Contenuti
    ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 12 H


A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione

B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi

C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)

ALLENAMENTO CARDIOFITNESS TEORIA  4 h
Effetti dell’allenamento, frequenza allenante, soglia aerobica e soglia anerobica; I metodi temporali di allenamento, circuit training e metodi HIIT; Cenni sui Metodi per la potenza, per la resistenza, per  consumo metabolico dei grassi

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corsoAssistente 4febbraioCORSO QUALIFICA ASSISTENTE ALLENATORE
4-5 febbraio - ROMA

Punto di partenza per chi vuole lavorare nel campo sportivo e fitness, secondo le indicazioni SNaQ CONI che prevede progressioni di qualifica professionale su 3 livelli
Consente di lavorare come assistente (affiancando un tecnico nazionale) in più discipline e contesti : sala pesi, sport di squadra, ginnastica funzionale, sport combattimento. E' necessario avere almeno 2 anni di pratica nella disciplina scelta.
16 ore di teoria su aspetti basilari:apparato cardiocircolatorio; sistema muscolare; vie metaboliche; capacità condizionali e coordinative sistema osteoarticolare; le leve; postura corretta e prevenzione; i piani del movimento; terminologia anatomico - funzionale e didattica; normative e profilo professionale dell’istruttore; linee guida per insegnare il fitness; rapporto con il cliente: obiettivi personali e competenze relazionali; principi generali dell’allenamento; elementi di nutrizione per il benessere e lo sport
PER OTTENERE ATTESTATO QUALIFICA "ASSISTENTE ALLENATORE" è NECESSARIO SOSTENERE ESAME FINALE (la quota comprende anche esame e Tesserino Tecnico Nazionale)
Il corso è valido per la certificazione 1 liv. istruttore BB e Personal Trainer
Qualifica Us Acli - Coni valida a tutti gli effetti legali e fiscali (http://www.fitness-factory.it/il-sistema-dei-livelli-e-qual…)

PER CHI FOSSE INTERESSATO SOLO ALL'ATTESTATO DI AGGIORNAMENTO è POSSIBILE FREQUENTARE I SINGOLI MODULI COME SEMINARI

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Locandina Workshop 14.1.17"Come rendere più interessante la lezione di Pilates Matwork con i tuoi allievi, semplificare o aumentare il livello di difficoltà della tua classe.
Alcuni vizi posturali possono essere semplicemente corretti con l’utilizzo degli stessi attrezzi.
Think Different , Choose Pilates ! "

WORKSHOP SABATO 14 GENNAIO 2016 - ORE 9,30 - 17,00
ROMA ASD MOVIN'UP

  • Biomeccanica del movimento con la prof.ssa Antonella Cagnasso.
  • Costruzione teorico pratica di lezione con piccoli attrezzi con Francesca Pace (softball, flex ring, bosu, foam roller)

    Costo Workshop iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 90
    Costo Workshop non  iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 130

    Per gli iscritti Albo Alta Formazione Fitness il Workshop è valido come aggiornamento Tecnico  Nazionale e come crediti formativi per la certificazione Personal Trainer

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auguri capodannoAUGURI PER IL 2017.
UN ANNO SPECIALE O NO?
DIPENDERA' DA NOI, RIEMPIRLO DI COSE "IMPORTANTI" E SCOPRIRE CHE LE COSE SEMPLICI SONO SPESSO ESSENZIALI PER LA SERENITA'.
PERCHE' RIUNIRSI CON LE PERSONE CHE CI FANNO STARE BENE? PERCHE' FARE UNA FESTA?
PER CREARE UN RITO E - ANCHE CHI NON LO SA - PARTECIPA A UN ABBRACCIO COSMICO


 “Il gruppo è qualcosa di più della somma delle parti” K. Lewin 

Il rituale è un momento della vita sociale contraddistinta da una forte densità fisica (presenza di molte persone) e da una densità sociale estremamente alta. “Non appena gli individui sono raccolti, dal loro accastamento scaturisce una specie di elettricità che li trasporta con rapidità a un grado straordinario di esaltazione. Ogni sentimento espresso risuona senza resistenza in tutte queste coscienze aperte alle impressioni esterne: ognuna fa da eco alle altre e viceversa” (Durkheim, 1963:238). 

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