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SUMMER CUP BOOT CAMP US ACLI 

GARA BOOTCAMP page 001 4 GIORNI DI VACANZA SULLA RIVIERA DI PESCARA, 4 GIORNI DI FESTA DELLO SPORT, TANTE LEZIONI DA PROVARE E LA COMPETIZIONE  PIU' DIVERTENTE DELL'ADRIATICO! CHI SARANNO I VINCITORI DI QUEST'ANNO?

 

SUMMER CUP BOOTCAMP MASC US ACLI
3 GIUGNO 2017

Il Boot Camp ha origine dai protocolli di preparazione atletica e allenamento adottati dai militari, nel mondo del fitness si è evoluto  come disciplina di ginnastica per tutti che si rivolge al condizionamento motorio globale.
Come condizionamento fitness si è contraddistingue  per le finalità generate: aumento delle prestazioni fisiche (a partire dalle posture), cura del benessere fisico, protocolli di preparazione atletica funzionale.  L’obiettivo della disciplina dal punto di vista atletico mira al pieno possesso delle qualità fisiche primarie (forza, velocità e resistenza), che congiuntamente alle caratteristiche psicofisiche allenabili (propriocettività, coordinazione ed equilibrio), consentono di esprimere al meglio le  capacità necessarie per assolvere compiti fisici , anche in condizioni operative estreme.

 

I protocolli BOOTCAMP MASC sono basati su quattro basi fondamentali:
Joint Mobility Training, l’allenamento della mobilità articolare e le corrette posture in fasi di sovraccarico;
Bodyweight Training, allenamento in sovraccarico del proprio peso corporeo eseguito esclusivamente in posture corrette e sicure per arti e articolazioni;
Running Training, i 9 sistemi di allenamento di un corridore agonista;
Suspension Training, allenamento in sospensione tramite attrezzo trasportabile ed economico che permette l’esecuzione sia indoor che outdoor.

 

 

bcamp21La Summer Cup Bootcamp Masc Us Acli  è una competizione volta al divertimento e allo stesso tempo alla cooperazione tra atleti.

categorie di gara:

- squadra maschile (4 elementi)

- squadra femminile (4 elementi)

- squadra mista ( 4 elementi ambosessi a piacere)

- singolo maschile 

- singolo femminile 

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LA GARA SI SVOLGERA' A TAPPE:
- 2,2  km corsa + prova abilità con bersaglio
- Crono Ostacoli 12 prove: muro inclinato, six steps, arrampicata, puleggia, monkey bar,  passaggio sotto filo
spinato, tyre flip, muro verticale, e altro!

-   Prova di forza: trascinamento
-   Crono barricade: costruzione trincea
PROVE A SORPRESA


INFORMAZIONI REGOLAMENTO E ISCRIZIONI
M.Verdone
Cell. 340 3865707 Mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
S.Irimiea
Cell.320 7867022   mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

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